ストレス もっとユーモアと遊び心を出しながら生きよう！【人生を楽しく感じられるようになる方法】 2021年8月17日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんは楽しいことをしていますか？ 私は、楽しいはずの家族旅行を楽しめていない自分がいたのです。 その他、普通だったら …
ダイエット 無理なく痩せたい人必見！ダイエットについて考える 2021年8月16日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 現代人の多くが悩んでいる肥満問題。 痩せたいといいながら、世の中にはあまりにも様々な誘惑が多いから困ってしまいます。 特 …
ストレス 仕事が辛い！私が仕事を辞める決断をした理由 2021年8月15日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私たちが生活していくためには、ある程度の収入が必要です。 お金を持つことができなければ、社会というコミュニティで生きて行くことができません。 収入を得るためには …
健康 【オーラルケアの方法】中年になってわかったオーラルケアの重要性 2021年8月14日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんは、オーラルケアをしっかりしていますか？ 昔は、歯を磨いていれば大丈夫だと思っていたのですがねぇ… 毎日、歯を磨いていて …
健康 健康体に最重要なミネラルは、マグネシウムです！（積極的に摂取しよう） 2021年8月13日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 健康に気遣った食生活を心がけていますか？ ビタミン、ミネラル、食物繊維などを摂取するために、何を食べたらよいのでしょう？ …
ストレス 「人生と仕事について考える」仕事にしばられない生き方を見つけたい 2021年8月10日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私を含め、社会にでて働いている人たちは、寝る時間を除くと大半を仕事に費やしています。 その仕事が充実していないと、人生そのもの …
ストレス 自分を自主的に追い込むと楽しくなり、能動的な追い込みはストレスになる 2021年8月9日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私は市民ランナーで、市民マラソン大会で42.195kmのフルマラソンを幾度も走った経験があります。 中間地点までは気持ちよく走 …
ストレス 職場の「人間関係」のストレスをどうにかしたい！一歩引いて考えてみよう 2021年8月7日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 社会人になって、仕事をするようになると、多くの人を交わることになります。 コミュニティの中には、自分にとっての「いい人」「悪い …
ストレス 中年サラリーマンが仕事の人間関係によるストレスで幸せになれない 2021年8月6日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんは、仕事でストレスを感じますか？ もちろん、大小にかかわらず感じている人がほとんどかと思います。 そんな私も色々 …
健康 自分の時間は有限である。故に惰性で生きるのはもったいない！ 2021年8月5日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんの人生は順調ですか？ 幸せを感じていますか？ 私は、普通に幸せです、 ていうか、幸せだと思っていた …
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