家庭 イライラして消耗するのは無駄【夫目線で考える夫婦関係を良くする方法】 2021年3月31日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 夫婦喧嘩でイライラしてしまうことはありませんか？ 私は、以前、嫁のある何気ない発言にイラッときて、キレそうになりました。 …
幸せ 努力は自分を変えるかも知れない【努力を継続する方法】 2021年3月30日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 誰しも、今の自分を変えたいと考えたことがあると思います。 自分を変えるためには、多少なりとも、努力を必要とすることがあるので、 …
幸せ ブレない自分を貫いていく方法【自分は他人の人生ではなく自分の人生を行きていく】 2021年3月29日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんは、自分の人生をブレずに生きていますでしょうか？ 他人の目が気になったりして、信念を貫くことって難しいですよね！ …
健康 豆乳は牛乳よりもメリットがあってリスクも少ない【豆乳の栄養価は凄い！】 2021年3月28日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 昔から、牛乳は健康飲料として、私たちの生活に必ずありました。 学校給食でも、ホテルの朝食ブッフェなどにも、牛乳はよく提供されて …
ストレス ストレスに向き合うため、瞑想し妄想しよう！（ストレスを抱えても自分から行動する） 2021年3月27日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） ストレス社会の中で生きていると、重要な仕事を任されたことによるストレスなどを受けたりします。 仕事のプレッシャーはキツイので、 …
健康 いびきを解消し、快適な睡眠をしよう！【良質な睡眠は活力をみなぎらせる】 2021年3月26日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 睡眠は、翌日の体調やメンタルに大きく影響するので、良質な睡眠を心がけることはとても大切なことです。 睡眠中に”いびき”をかくことは …
健康 ダイエットやアンチエイジングするなら、良質な睡眠で脳のケアは必須です 2021年3月25日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 睡眠は、美容や健康にとても大切と言われています。 そのために、午後からカフェインを控えたり、就寝前にスマホを見ないようにすることは …
ストレス ストレスが「興味・喜びの喪失」を生み、旅行の楽しみを奪った恐ろしい過去 2021年3月24日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 仕事に行きたくないなぁと思った事は数えられないくらいあります。 若い頃は、前日に遊びすぎて、疲れが抜けないのが理由でした。 …
家庭 都会のワンルームマンションでの新生活準備③【収納スペースを確保したい】 2021年3月23日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 大学受験に失敗し、二浪して大学に入って、無事卒業して、新社会人として、田舎者の我が子が都会で生活することになったので、その準備のお話 …
家庭 都会のワンルームマンションでの新生活準備②【ワンルームのミニキッチンに浄水器を設置したい】 2021年3月22日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 大学受験に失敗し、二浪して大学に入って、無事卒業して、新社会人として、田舎者の我が子が都会で生活することになったので、その準備のお話 …
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