ストレス 頑張ってもストレスがかかる職場は距離をとった方が幸せ【嫌なことを減らす】 2021年9月12日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 生活するために仕事をしていると、ストレスがたまります。 運動をする、美味しいものを食べる、映画を観るなどでストレスを発散しても …
ストレス 人間関係が悪い職場でバリバリ働いてやる！【職場の人間関係で消耗している方へ】 2021年9月10日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 社会人になり、仕事をして毎月の給料をもらうことは、ありがたいことです。 会社のために、身を粉にして一生懸命労働力を提供し、その対価 …
健康 砂糖は魔法の食品だけど、老化・糖尿病・がん・イライラの原因になる【砂糖による体への影響】 2021年9月8日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 疲れている時、甘いものを食べたくなります。 甘いものってとても美味しいくて、幸せな気分にさせてくれますよね！ 少しだけと …
ストレス 【毎日が楽しくない】うつになりかけた私が幸福感を持てるようになった理由 2021年9月6日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 社会に出て働くということは、それなりに大変だ。 だけど、我慢して働いてさえいれば、毎月決まって給料は振り込まれるし、ボーナスだ …
ストレス 【仕事の人間関係のストレス】困ったちゃんから逃れて心穏やかに暮らす方法 2021年9月5日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私は学生時代、社会人になると自由に使えるお金を得ることができ、贅沢な暮らしができると思っていました。 確かに、学生時代よりはあ …
ストレス 他人を悪くを言う行為は、自分のストレスになるー非生産的で愚かな行為だったんだ！ 2021年9月4日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みんな誰しも、人の陰口の1つや2つ、言った経験があると思います。 そんな私も、以前は溜まったフラストレーションを吐き出すために …
ダイエット 簡単ダイエットー食後のハミガキして食べたい衝動を抑えよう！【使うと危険な商品とは】 2021年9月2日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 強い決意でダイエットを志すことは、とても大変かと思います。 昔から、ビール酵母ダイエットなど、その当時は注目されて、たくさんの方が …
アクティビティ おすすめプロテインはiHerb（ アイハーブ）で決まり！【オーガニック製品大好き】 2021年9月1日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 運動する方や健康に気をつかっている方は、プロテインを摂っている方も多いと思います。 購入するときは、色々な種類があって、価格も …
健康 玄米は手軽に食べることができ、美容と健康にいいよ！【食べた方がいい食品とダメな食品】 2021年8月31日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 玄米は体に良いと聞く話ですが、私達の周りにどれだけの人が玄米を食べているでしょうか？ 「私、玄米を食べていますよ！」とはあまり …
健康 【近視と老眼】近視用コンタクトレンズで、近くを見る工夫 2021年8月25日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんは、眼は良いですか？ 現代人はメガネやコンタクトレンズを装着している人が多いと思います。 そんな私も例にもれず、 …
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