ストレス 「人生と仕事について考える」仕事にしばられない生き方を見つけたい 2021年8月10日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私を含め、社会にでて働いている人たちは、寝る時間を除くと大半を仕事に費やしています。 その仕事が充実していないと、人生そのもの …
ストレス 自分を自主的に追い込むと楽しくなり、能動的な追い込みはストレスになる 2021年8月9日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私は市民ランナーで、市民マラソン大会で42.195kmのフルマラソンを幾度も走った経験があります。 中間地点までは気持ちよく走 …
ストレス 職場の「人間関係」のストレスをどうにかしたい！一歩引いて考えてみよう 2021年8月7日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 社会人になって、仕事をするようになると、多くの人を交わることになります。 コミュニティの中には、自分にとっての「いい人」「悪い …
ストレス 中年サラリーマンが仕事の人間関係によるストレスで幸せになれない 2021年8月6日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんは、仕事でストレスを感じますか？ もちろん、大小にかかわらず感じている人がほとんどかと思います。 そんな私も色々 …
健康 自分の時間は有限である。故に惰性で生きるのはもったいない！ 2021年8月5日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんの人生は順調ですか？ 幸せを感じていますか？ 私は、普通に幸せです、 ていうか、幸せだと思っていた …
ダイエット 私が運動（ジョギング）を続ける理由は、幸福感を得るためで、ダイエットは副産物 2021年8月4日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんは、定期的な運動はしていますか？ 私は、週に２回以上（ほぼ毎日）、軽いジョギングをしているんですよ。 それも早朝 …
ストレス ストレスによる身体への影響（ストレスホルモンは短期であれば有用で長期になるとヤバイ） 2021年8月3日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私は、職場でのストレスを大いに感じた経験から興味を抱き、ストレスについて調べてみました。 ストレスホルモンって、悪いものと思い …
健康 疲れがとれないのは、ストレス過多で副腎疲労かもよ！ 2021年7月29日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんは、朝起きて、何か疲れがぬけていないなぁ、疲れが取れないといった疲労感を感じることがある思います。 あれは何なのでしょ …
健康 トランス脂肪酸は体に悪すぎ！私達の周りには危険な食品だらけ 2021年7月28日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私は、以前、コレステロール値が高く、長期間悩んでいました。 少しでも、数値を改善するため、普段から運動を心がけ、食事にも気を使 …
ストレス 「お金はそんなにいらない」と考えることで不安が軽減する【お金に縛られない】 2021年7月26日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 消費大国ニッポンで生活していると、お金を稼ぐことに価値を置くことが当たり前に感じます。 なので、身を粉にして一生懸命働くことが …
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