ストレス 幸せなときにも襲ってくる嫌な記憶（トラウマ）への対処方法【反芻思考の忘却術】 2021年5月31日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 人生には、良いことや悪いことなど様々な出来事が起こります。 その中で、仕事をしている私たちは、嬉しいことよりも、嫌悪などネガテ …
ストレス 【仕事辞めたい】やらなければいけないと鼓舞して頑張ってきたけど、何かおかしい 2021年5月30日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 仕事をしていると、ストレスは付き物です。 やる気や集中させるストレスは、仕事をする上で良いストレスと言えますが、過剰にストレス …
家庭 夫婦が仲良くする方法は、少しの気遣いだけー家族にも他人と同じく優しく接しよう！ 2021年5月29日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 「一緒に幸せになろうね！」と言って、一緒になった夫婦のうち、1/3が離婚するという報告があります。 離婚するまでいかなくても、 …
家庭 【子供のだらしない生活が心配】もっと自由にさせて信じてあげよう！ 2021年5月28日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 年頃の子供を持つ親御さんは、いろいろと心配事があり、悩みが耐えないのではないでしょうか？ 我が家にも当時中学３年になる子供がい …
ダイエット 意志力を強く鍛えるには、ストレス解消の意識が大切！ダイエット成功の道 2021年5月27日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんは、強い意志力をお持ちでしょうか？ 「はい」と答えられる人って、そんなにいないのだと思います。 そもそも人間の脳 …
幸せ あなたは無駄にしていませんか？大切な時間を自分のために使い、充実した人生を送ろう！ 2021年5月26日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 週末は、テンションが上がるのだけど、楽しかった休みの日が終わりに近づくのにともない、テンションが急降下していまう人も多いことでしょう …
ストレス 仕事のストレス解消法は瞑想がオススメ！【1日20分で生き方が変わる】 2021年5月25日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんは、現代のストレス社会をどのように生きているでしょうか？ ストレスを抱えやすい責任感のあるミドルエイジ世代は、優良社員 …
ストレス 人には伝わりにくいひどい職場で働く私【雰囲気の悪い職場】 2021年5月24日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 恵まれた環境で働いている人は、なかなか少ないのではないかと思います。 そんな私も例にもれず、環境の悪い職場で日々働いております …
ストレス 私が感情をコントロールできるようになった５つの理由【合理的に考える】 2021年5月23日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 普段生活をしていると、様々なことが起こります。 いい出来事、悪い出来事などですが、特に悪い出来事は、苦痛を感じたりするので、記 …
幸せ 【アラフィフの生き方】常識にとらわれず、自分の考えで行動し、周りに流されない人生にする方法 2021年5月22日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） アラフィフと聞くと、若い人から見れば、かなり上の年齢で、後少しで定年を迎える年齢とイメージするかと思います。 確かに、かなり年 …
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