ストレス 今の先進国に生まれたのは幸せ｜一歩踏み出せば自由に生きることができるから 2022年1月31日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 人生は楽ではないが、自由に生きることはできる！ 私は最近、幸福について考えることが多くなりました。 自分が幸福に …
ストレス 失敗した自分を追い込まないで、優しくしてあげよう！心に余裕を持って行動する 2022年1月30日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 自分を甘やかせ過ぎるのはいけないが、厳しすぎるのもダメ！ 仕事や何かに挑戦している時、プレッシャーを感じたことは誰にだ …
アクティビティ 困難に立ち向かう勇気を持とう！【レジリエンスを高める方法】 2022年1月29日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 困難に立ち向かうには、恐怖のストレスを軽減すること！ 多くの人は、幸せになりたいと願っています。 その方法は？ …
ストレス 【空気を読みすぎて疲弊】自分らしく生きるには「我がまま」であることも必要 2022年1月28日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 自分らしく生きるには、自分を守りつつ、他人への気配りをすること！ もともと人間は集団でなければ生き延びることができませ …
アクティビティ 粘り強さを身につけ、行動を継続させる方法と考え方【諦めない心】 2022年1月27日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 意識を変えるだけで粘り強さが身につくようになる！ 自分で決めたことなのに、継続できないことって多くあります。 代 …
ストレス 今まで生きづらかったのは完璧主義があったから【より楽に行動できる思考法】 2022年1月26日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私たち日本人は、真面目で勤勉な人が多いと言われます。 しかしその一方で、何においても完璧にこなすことを求めてしまう完璧主義の陥 …
ストレス バーンアウトせずに継続するには意志力ではなく成長していくこと【諦めない】 2022年1月25日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） チャレンジを継続できないのは、やる気のある状態で見積もるから！ ダイエットや運動など、これまでに努力やチャレンジを継続できずに …
ストレス 【不安解消法】ストレスを武器に勇気を出して行動することが抜け出す道だった 2022年1月24日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 不安を解消したければ行動するしかない！ 不安というのは、大小に関わらず、誰しもが抱いています。 その理由は、私た …
ストレス ネガティブ感情が気にならなくなる方法【ムダにストレスを抱えない】 2022年1月23日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 落ち込んでしまうのは、出来事と思考がごっちゃになっているから! ただ生活しているだけなのに、不安を抱えたり落ち込んむのはよくあ …
ストレス 【パワハラで退職】自己都合だけど会社都合離職扱いになるとハローワークから 2022年1月22日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） パワハラでやむを得なく退職した場合は会社都合になる！ 私は、30年以上努めた会社を先日退職いたしました。 まぁ、 …
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