健康 【お得に活用】コストコおすすめ商品−健康的でコスパの良い食品たち 2021年6月24日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 日本でも超有名な、アメリカの会員制倉庫型ショップのコストコホールセールですが、みなさんはご利用されていますでしょか？ コストコ …
健康 【アラフィフの食生活改善】常識はまちがいだらけ｜簡単にできる健康的な食事とは 2021年6月23日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私達は、美味しいものを食べることで、幸福感を得ることができます。 ありがたいことに、私たちが住んでいる日本は、とても素晴らしい …
ストレス 【自分に厳しすぎて辛い】もっと自分をいたわって生きていこう！ 2021年6月21日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 日本人は真面目な人が多いと言われています。 電車の運行ダイヤが寸分の狂いもないことが、日本に住んでいるとごく普通のことなのも、 …
健康 【健康マニアが教える】「冷水シャワーを浴びる」ことで自分にもたらす５つのこと 2021年6月20日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんは、健康について考えたことがあるでしょうか？ 中には、健康に気遣っている人を嫌悪している人がいるかも知れませんが、それ …
ストレス 自然の中での運動は、ストレス解消の他、幸せレベルも向上する（ダイエットにも） 2021年6月16日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんは、普段、運動をいていますか？ 私は、以前こんなTweetをしました 今日は雨。 だけど、行ってみた、#森 へ …
ストレス パワハラをした上司への恨みは手放した方が幸せになれる【経験を自分のものにする】 2021年6月13日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） パワハラを受けた経験はありますでしょうか？ そして、そのパワハラをした人に対して、恨みの感情を抱いたでしょうか？ 私は、 …
ストレス 失敗を認めない人は自己肯定感が低いのか？ 2021年6月12日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 予期しないトラブルには、驚かさせられます。 それが、自分のミスが原因だったときには、目も当てられません。 人というのは往生際が悪く、自分のミス以外の原因はないも …
健康 中年（ミドルエイジ）、おじさんの臭い対策ー健康的な生活で臭い予防 2021年6月11日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） ４０歳を超えると、ミドルエイジ世代の仲間入りです。 この世代になると、３０代までと違い、体の色々な箇所にガタが出てきます。 …
ストレス 仕事（パワハラ）のストレスを軽減する方法ー自分に起きた良い変化はこれだ！ 2021年6月10日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 社会に出てから、サラリーマンとして仕事をしていると、嫌なことがいくつもあり、それらがストレスになります。 多少のストレスは「エ …
アクティビティ 運動をしないというのはありえない！ー運動はメリットだらけ！【少しずつ運動習慣を】 2021年6月9日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 定期的に運動をするのが良いとよく言われています。 頭ではわかっていても、なかなか行動に移すことができないという方もいらっしゃる …
健康
