健康 マインドフルネス瞑想でストレスと不安を解消したい【瞑想の効果】 2021年6月30日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） ストレス社会の現代では、多くの人がストレスや悩みを抱えています。 私も、そのうちの一人です。 お金、対人関係、仕事など… …
健康 牛乳は、積極的に飲まなくてもいい【からだに良いの？悪いの？】 2021年6月29日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんは普段から牛乳をのんでいますか？ 私は、幼い頃から牛乳は体にいいと思って飲んできました。 小学校頃の記憶では、朝 …
健康 健康的な生活を習慣にするのは幸福になるというメリットがあるから 2021年6月28日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私たちの周りには、便利な物や美味しい物で溢れています。 甘いものが食べたくなったら、コンビニで24時間いつでも買うことができま …
幸せ 悪い性格をなくし、正直に自分らしく心穏やかに生きていく【素の性格でいるために】 2021年6月27日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 皆さんの周りの人たちはいい人でしょうか？ いつもにこやかで素敵な人、いつも元気な人などがいるかと思います。 中には、自分 …
幸せ 貧乏になってもいいから幸せに暮らしたい！【働き続けて後悔のない人生になるのか？】 2021年6月26日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私達の前の世代の日本人は、敗戦後、必死に働き、高度経済成長を成し遂げてくれました。 そのおかげで、生活様式が改善され、とても便 …
健康 よい睡眠を心がけることで、健康的になり、美肌を手に入れよう！【良い睡眠は、メリットが多い】 2021年6月25日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 突然ですが、みなさんは、よく眠れていますか？ よく眠れるってどういうことでしょうね？ よく、コーヒー飲んでも眠れるし、お …
健康 【お得に活用】コストコおすすめ商品−健康的でコスパの良い食品たち 2021年6月24日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 日本でも超有名な、アメリカの会員制倉庫型ショップのコストコホールセールですが、みなさんはご利用されていますでしょか？ コストコ …
健康 【アラフィフの食生活改善】常識はまちがいだらけ｜簡単にできる健康的な食事とは 2021年6月23日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私達は、美味しいものを食べることで、幸福感を得ることができます。 ありがたいことに、私たちが住んでいる日本は、とても素晴らしい …
家庭 親孝行して幸せに！（恥ずかしさや面倒くささで、親孝行をしないのはヤバい） 2021年6月22日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私たちが、今ここにいるのは、親がこの世に生を授けてくれたからです。 ここまで至るまでに、紆余曲折あった人もいるでしょう。 …
ストレス 【自分に厳しすぎて辛い】もっと自分をいたわって生きていこう！ 2021年6月21日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 日本人は真面目な人が多いと言われています。 電車の運行ダイヤが寸分の狂いもないことが、日本に住んでいるとごく普通のことなのも、 …
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