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2021年 9月

ダイエット

ナッツは、健康とダイエットにいいスーパーフードだ!(過去のナッツ嫌いがオススメします)

2021年9月30日
ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ)
みなさんは、普段からナッツを食べていますでしょうか? 日本人があまり食べる習慣のないナッツです。 ナッツといえば、お酒を …
ストレス

【ストレス解消】私が行った反芻思考(反すう思考)から今すぐ抜け出す7つの方法

2021年9月26日
ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ)
みなさんは、仕事などで、ストレスを受け、その受けたストレスのせいで、家に帰宅してからも、その件を繰り返し考え込んだりした経験ってあり …
健康

人生で大切なことは、大好きなお酒をやめて、学ぶことなどに時間を費やすことだった

2021年9月22日
ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ)
毎日、職場から帰宅すると、冷蔵庫から缶ビールなどのお酒を取り出してきて、「プシュッ!」という音を立ててから、飲むお酒は、体にしみて、 …