健康 自分の老いを感じた瞬間はショックだけど、前を向いて堂々と生きる 2022年12月7日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 自分は確かに老いているけど、堂々と生きる！ 私たち人間は、20代まで成長をし、そこから老いに向かいます。 …
ストレス 完璧を求めて身動きがとれなくなるという非合理的な思考 2022年12月5日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 完璧をやめて、動くことに注目する！ 自分の失敗を喜ぶ人はいないでしょう。 特に日本人は、過度に失敗を怖が …
幸せ 無理せず体に気を配りながら楽しく生活する思考法 2022年12月4日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 血液を汚す行動はしない！ WHO（世界保健機関）およびUNFPA（国連人口基金）の統計資料に基づく平均寿命ラン …
ダイエット ダイエットに挫折してきたアラフィフが断食でうまくいく話 2022年10月8日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 断食が解決してくれる！ ダイエットに成功した人の話は耳にすることは少ないです。 私は、結婚して間もない時 …
ダイエット 健やかに老いを受け入れ楽しく生きるー無理なく快適な時間を過ごす 2022年10月6日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 健やかに老いる！ 今現在、若い人でもいずれは老いていくことは、世の常です。 誰でも、若い頃は、自分がおと …
家庭 自分の考えを押し付けないで伝える方法とは、内側から攻めること 2022年10月3日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 自分が良くても他人には良いとは限らない！ 人間には向上心があります。 今までよりもいい情報を得ると、それ …
健康 前向きになりたい！ネガティブな性格でも楽に生きるようになるための行動5選 2022年9月12日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） ネガティブな性格でも思考次第で楽しくなれる！ ポジティブに生きる人を羨ましく感じているネガティブな性格の方は少 …
食事 サラダ油を避ける生活をすることで老化防止につなげる 2022年8月24日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） サラダ油は健康に悪い！ 現代の日本人は飢えにあえぐ人はまずいないでしょう。 しかし、健康であるかは別問題 …
ダイエット 運動がめんどくさくてできない人を変えるー玄関の扉を開くまで 2022年8月14日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 玄関まで行く方法を考える！ 運動をしたいと考える健康志向の人は多いです。 しかし、その人達の悩みは、考え …
幸せ 自分に言い聞かせる思考で運動を継続させる 2022年7月3日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 生きているから苦痛を感じることができる！ 運動習慣は心と身体の健康維持にはとても大切です。 しかし、なかなか運動を続けることが難しいという人も多いのが事 …
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