ストレス 普通と違う職場では自分を変えるしかない【ひどい人間関係をやり過ごす方法】 2021年7月4日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 仕事をする人が所属しているコミュニティである職場では、いろいろな人と顔を合わせます。 若い人から年配の人、体の大きな人もいれば …
健康 晩酌を欠かさなかったお酒好きが、15ヶ月間お酒をやめて感じたこと 2021年7月3日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんは、お酒飲みますか？ お酒を飲んで、酔っ払うと、とても幸せな気分になりますよね！ フワフワして、気持ちよく、脳の …
ストレス アラフィフ男が退職願を提出した件（子育て終わってないのにいいのかよ！） 2021年7月2日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 仕事をしていると大変なことが多いですよね！ たとえ大変だとしても、家族を養っていくためには、仕事をして稼がなければなりません。 …
ストレス パワハラをする残念な上司がいたから、自分は変化しようとするのです！ 2021年7月1日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 仕事をしていると、いろいろ大変な場面に遭遇することは、よくあることです。 大抵の問題は、短期間で解決に至ります。 もし、 …
健康 マインドフルネス瞑想でストレスと不安を解消したい【瞑想の効果】 2021年6月30日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） ストレス社会の現代では、多くの人がストレスや悩みを抱えています。 私も、そのうちの一人です。 お金、対人関係、仕事など… …
健康 牛乳は、積極的に飲まなくてもいい【からだに良いの？悪いの？】 2021年6月29日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんは普段から牛乳をのんでいますか？ 私は、幼い頃から牛乳は体にいいと思って飲んできました。 小学校頃の記憶では、朝 …
健康 健康的な生活を習慣にするのは幸福になるというメリットがあるから 2021年6月28日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私たちの周りには、便利な物や美味しい物で溢れています。 甘いものが食べたくなったら、コンビニで24時間いつでも買うことができま …
幸せ 悪い性格をなくし、正直に自分らしく心穏やかに生きていく【素の性格でいるために】 2021年6月27日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 皆さんの周りの人たちはいい人でしょうか？ いつもにこやかで素敵な人、いつも元気な人などがいるかと思います。 中には、自分 …
幸せ 貧乏になってもいいから幸せに暮らしたい！【働き続けて後悔のない人生になるのか？】 2021年6月26日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私達の前の世代の日本人は、敗戦後、必死に働き、高度経済成長を成し遂げてくれました。 そのおかげで、生活様式が改善され、とても便 …
健康 よい睡眠を心がけることで、健康的になり、美肌を手に入れよう！【良い睡眠は、メリットが多い】 2021年6月25日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 突然ですが、みなさんは、よく眠れていますか？ よく眠れるってどういうことでしょうね？ よく、コーヒー飲んでも眠れるし、お …
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