ストレス 自分の人生を生きることが大切【他人に縛られずに幸せを感じる】 2021年1月25日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 自分は幸せか不幸なのかを考えたことはあるでしょうか？ 「隣の芝生は青い」という言葉があるように、自分以外は良く見えます。 …
幸せ 【変化するのが怖い】変化した方がハッピーかもよ！ 2021年1月24日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 「自分は、めんどくさがりだなぁ！」と思ったことはあるはず。 たしかに、その行動が面倒なこともありますが、人は変化を嫌がる性質が …
健康 頑張らなくてもダイエットは成功する【無理のないやり方】 2021年1月23日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 痩せて引き締まった体型を目指し、ダイエットを決意したのに、継続することができないで、挫折したという経験がある人は多いと思います。 …
家庭 怒らないでいられるように変化した（いつもならキレて、夫婦喧嘩になっていた） 2021年1月22日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私たちは、生活の中で思うように行かないことがあったり、イライラを制御できなくて、感情的になった経験はないでしょうか？ 私なんかは、よく …
アクティビティ ガリ男の習慣を実践したらダイエットが成功するはず【簡単なことを習慣化する】 2021年1月21日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 過去の私は、現在よりも１２kg以上太っていました。 その当時は、ぽっこりお腹をなんとかして引っ込めたいと思っていました。 …
家庭 子供の教育を見直そう！”もっと自由な発想を大切に” 2021年1月20日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 自分たちの子供は、とてもかわいいです。 我が子に夫婦ふたりの希望と期待を込めて、すくすくと成長してもらおうと思うものです。 …
アクティビティ アラフィフ夫婦、夏のプチ旅行が楽しかった（仲良し夫婦） 2021年1月19日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私達夫婦の共通の趣味のひとつで、旅行があります。 普段の生活での買い物を「JALカード」で決済するようにしていて、マイルを貯め …
ストレス メンタル疾患まっしぐらー繰り返し考えてしまう反芻（はんすう）思考から抜け出したい 2021年1月18日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 反芻思考（はんすうしこう）って知っていますか？ 反芻思考とは、ネガティブなことを思い出し、繰り返し考えてしまうってやつです。 …
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