生活のために仕方なく働いているサラリーマンの方の数は、結構多いと思います。
その中で、かなり仕事辞めたーいと考えている人は、かなりの数になると思います。
なぜ、辞めたいのか？
仕事が面白くない？
理不尽な上司？
もしかしたらパワハラ？
人間関係？
真面目に仕事なんかしてられないし、遊んで暮らしたい、好きなことしたい？
人間関係、忙しすぎる、休みがない、給料が安い？
私は、パワハラを受けた経験もあり、人間関係には敏感です。
今の殺伐とした仕事から離れて、スローライフっていいなぁって考えることもあります。
本記事では
- 仕事に行きたくない方
- 仕事が辛いと感じている方
- 仕事を辞めたいと考えている方
に向けて、仕事を辞めた方がよいのか、パワハラなどの人間関係で悩んだ、私の考えをお伝えします。
何かの参考になれば幸いです。
この記事を読み進めることによって
- 今の仕事の良さを再認識できる
- 今の仕事を辞めるかどうか、冷静に判断することができる
- 仕事を辞める覚悟することができる
ようになります。
少しのお時間ですが、お付き合いくださいませ。
はじめに、結論から申し上げると
仕事を辞めることについて
- 感情に流されることなく、冷静に判断してから決める
- 条件が悪くない職場なのであれば、頑張ってみよう
- 将来に希望が持てなければ辞めよう
ということです。
詳細は後述していきます。
今の仕事を辞めるか辞めないか
今の仕事を辞めたいけど、辞めるべきか、辞めないでおくべきか悩みますよね？
そうしてよいのか迷ったままでいると、大変なことになります。
しっかり、考える事が大切です。
辞めた方がいい人
辞めるべき人というのは、体調を崩す恐れがあるのなら、確実に該当します。
職場での
- パワハラなど、ハラスメントの横行
- 長時間勤務
などによって、うつ症状がある人は、今すぐ仕事から離れましょう。
うつの症状
- 睡眠障害
- 食欲の減退
- 疲労感・倦怠感
- 動悸・息苦しさ・口が渇くなど
- からだの重さや痛み
- 抑うつ気分
- 不安・あせり
- 遠くへ行きたい・消えてしまいたい
- 興味または喜びの喪失
- 意欲の低下・おっくう感
- 自分を責める
- 会話や本などの内容が頭に入ってこない
参考サイト：うつ病こころとからだより
私は、長時間勤務（時間外勤務１６０時間）には耐えられました。
上司からのパワハラを受けていた時は、上記のうつ症状で、「喜びの喪失」がありました。
他に、上記にはありませんが、私から笑顔が消えていきました。
怖−っ！
その時は、辞めたいとは思いましたが、一歩を踏み出す勇気がありませんでした。
それと…
給料などの待遇が悪すぎる職場からも離れたほうがイイです。
会社から搾取される人です。
会社は、利益を重視するあまり、人件費を削りたがります。
正社員として雇用し、サービス残業をさせているとしたら、時給換算すると、パートのおばちゃんよりも低賃金に抑えることができてしまいます。
人を人として見ていなような思いやりのない会社からは、身を引いた方がイイです。
転職しても、それくらいの給料を払ってくれる会社はあると思います。
ハローワークで探してみましょう！
リンク：ハローワークの求人情報検索
参考記事：サラリーマンで有り続けることは搾取され続けるということ【経済的奴隷】
辞めるのを考え直したほうがいい人
上記以外の人は、今は辞めるべきではないと考えます。
まず、冷静になって考えてみましょう。
- 本当に辞めたいのか（理由を考える）
- 会社に相談してみる
- 退職後の生活について
法律で定められている有給休暇を使って、少しの間、仕事から離れてみるのも良い方法です。
決して、感情や勢いで、「仕事辞める！」となってはいけませんよ！
賢明な判断とは、とうてい思えないからです。
冷静さは常に持ちましょう！
参考記事：感情をコントロールできないのは、脳（前頭前皮質）が機能していないから！
私は、今の仕事を辞めたいと思っているが…
私は、特に人間関係がイヤで、今の仕事を辞めたいと思っています。
仕事自体は、嫌いではありません。
とにかく、人間関係がひどすぎます。
ネチネチパワハラ上司がいたり
仕事をしない同僚がいたり
人の悪口を言ったり、情報を操作して人の感情を逆なでしたりする人が多いです。
そんな淀んだ空気の中での仕事は、とてもストレスが溜まります。
できるだけ気にしないようにしていますが、んーっ、なかなかどううして…
以前にパワハラを受けて、３０年近く会社にコミットし続けてきた私は、裏切られた気持ちでいっぱいになりました。
その頃から、自分の描いてきた人生や社会が間違っていると感じるようになりました。
人生の方向転換だ！
と考えてはみるものの
超えなければならないハードルが高くて(T_T)…
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ある時、パートの嫁に、仕事を辞めたいと話すと
嫁：「家のことをやってくれれば、別にいいよ」
そしたら、それに甘えちゃおうかなと考えてしまうわけです。
しかし、よくよく考えてみると…
我が家には、これから大学と高校に進学する子供がいるではないか！
それなりに銭がかかる
仕事を辞めるなんてムリ！
まぁ、今の所、うつ病の症状も全くない
職場の人間関係を乗り切るだけだしな！
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仕事を辞めたい願望をかなえる長期計画
私は仕事を辞めたいと考えている。
しかし、それは今ではない。
将来的な話です。
定年までは、１０年ちょっとあり、再雇用制度を利用したら、１５年以上働かなければならない。
ゲーっ、そんなにかよー！ってなる。
なんとかならないのか？
考えてみる（子供の独立後）
私の願望
- 自由な時間がほしい
- 旅をして、色々経験したい
- 人間関係などのストレスがない仕事
- 仕事は短時間
- 贅沢はしなくてもいい
となると、収入は低くてもいい状態にすることがポイントになります。
- できるだけミニマムな生活をできるようにシフトする
- 生活費をできるだけ低く抑える
ミニマムな生活
私のまわりには、物が溢れかえっています。
無駄な物をなくし、身の回りのものを少なくすることによって、広い空間を必要としなくなります。
なので、住む家の選択肢が多くなります。
引っ越しするにしても楽になります。
実際に、衣類はもっと少なくてもやっていけます。
その他をどうするかが課題です。
考えながら、家の中をダイエットしていきます。
片付けが苦手なんだよなぁ…
関連記事：今までの行動を見直し、時間を無駄にしない［時間の浪費を反省する］
生活費を考える
生活費をできるだけ抑えることで、収入に囚われすぎなくてもよくなります。
これまで支出を抑えるために
- 車を２台から１台に
- 生命保険を解約
- 新聞をやめる
- 電力会社の変更
- 浪費をやめる
など実施してきました。
年間にすると、６ケタの成果になります。
ケチったわけではなく、不必要なものを洗い出し、それをやめただけです。
このまま、さらにいらないものを考えて、不必要な支出を抑えたいと思っています。
食費は、野菜など、必要な物は、買うようにしています。
贅沢はしませんが、野菜と魚は健康を保つためにはとても大事です。
このように、必要なもの、不必要なものを考えていくことが大切です。
以上のとおり、仕事に対しても常にアンテナを張って、自分の願望を叶えるものはないか、探そうと思います。
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まとめ：今の仕事を辞めたい
今の仕事を辞めたいと思っている人は多いと思います。
しかし、感情的や勢いでやめるのはよろしくありません。
よく考えてみましょう！
仕事を辞めたほうがいい人はうつ病など、体調を崩しそうな状況の人です。
- 睡眠障害
- 食欲の減退
- 疲労感・倦怠感
- 動悸・息苦しさ・口が渇くなど
- からだの重さや痛み
- 抑うつ気分
- 不安・あせり
- 遠くへ行きたい・消えてしまいたい
- 興味または喜びの喪失
- 意欲の低下・おっくう感
- 自分を責める
- 会話や本などの内容が頭に入ってこない
などの症状があったら要注意です。
頑張りすぎに気をつけましょう。
それ以外の人は、冷静に考え直して見ることが大切です。
有給休暇を使って、しばらく仕事から離れてみるのも良い方法です。
私は今の仕事を辞めたいけど、もう少し頑張ってみようと思っています。
子供が独立したら、短時間の仕事をし、海外にいってみたり、やりたいことをできるように、準備をします。
収入が低くても生活できるように
- できるだけミニマムな生活をできるようにシフトする
- 生活費をできるだけ低く抑える
です。
広くない空間でも生活できるように、不必要な物を整理していきます。
引っ越しも楽にできますし…
仕事は頑張るけど、頑張りすぎないようにしましょう！
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