ストレス 変えられないものに反応するより、自分の考えを変えるほうが賢い選択だ！ 2021年4月22日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 職場などのコミュニティで、ルールを無視して、周りに迷惑をかけるような人がいたとしたら、どうしますか？ 大抵は注意したら、気づい …
健康 幸福とは何か考えてみた【やりたくない仕事のしすぎは人を蝕む】 2021年4月21日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 2019年の１０月に消費税が１０％に上がりました。 高くなったなぁと思います。 消費税は１０％でも高く感じるのに、海外で …
健康 期待しすぎないことが大切【すべて自分が原因と捉える】 2021年4月20日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私達は、物事に対して、自分勝手に期待してしまうことがあります。 自分が思い描いた結果にならなかった場合、他人や環境のせいにして …
ストレス 家族の為に頑張ってきたけど、自分の気持を尊重した方がいい【一度きりの人生】 2021年4月18日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 社会人になって、労働の対価として、給料をもらってきました。 そのお金で、近代的な生活を営むことができているのです。 ある …
健康 水をたくさん飲むことで頭が良くなりダイエットの手助けをしてくれる 2021年4月17日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私達の身体は、７０％が水でできています。 １日に必要な水分量は、2.5リットルで、食事と、水などを飲んで摂取しています。 し …
健康 仕事で受けたパワハラはトラウマになった【どん底メンタル改善】 2021年4月15日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 幼少期から大人になるまで、いじめられた経験がある人は多いと思います。 聖人と考えてきた社会人でも、いじめはあります。 私 …
健康 ジムに行かなくても自宅トレーニングと食事でダイエットする方法 2021年4月14日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 新型コロナウイルスが猛威を振るってから、以前と同じ生活ができていません。 今までは、ジムに通うことで、運動を習慣にしていた方も …
健康 若々しく見える老けないための７つの習慣【簡単なことを心がけるだけ】 2021年4月12日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 社会人になると、老若男女様々な人と顔をあわせるようになります。 そこで、かっこいい男性やきれいな女性に対し、「素敵だなぁ」と思 …
健康 いびきは迷惑をかけてしまうので、対策を考えます【簡単にできる方法】 2021年4月10日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 良質な睡眠を摂ることができていますでしょうか？ 朝、起きて、疲れが残っていた経験があるかと思います。 喉が痛かったり、か …
ストレス 今の仕事を辞めたい。自分の気持ちを分析してよう！【退職の判断は冷静に！】 2021年4月9日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 生活のために仕方なく働いているサラリーマンの方の数は、結構多いと思います。 その中で、かなり仕事辞めたーいと考えている人は、か …
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