ダイエット 継続するコツは自助努力だけじゃないことがあるっていうことを理解する 2021年11月13日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） いくら頑張っても何も変わんねぇじゃねぇか！ と努力を諦めてしまったことがないですか？ 確かに、自分なりに頑張ったとしても …
アクティビティ アフター５を充実させる過ごし方（人生の有限な時間を大切に！） 2021年11月12日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 一日の仕事が終わり、我が家に帰宅し、冷蔵庫から缶ビールを取り出し、至福のひとときを味わうことを楽しんでいる人は多くいるのだと思います …
健康 パワハラのストレス解消に森へ行こう 2021年11月11日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 仕事をしている多くの人は、様々なストレスを抱えながら生活しています。 私も例外ではなく、以前、上司から猛烈なパワハラを受けて、苦しんでいました。 その猛烈パワハ …
ストレス 元気なアラフィフ：疲れない体の作り方【健康的な生活】 2021年11月3日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） ４０歳を過ぎると、毎年の健康診断の結果票に「〇〇の値が高くなってるよ！」とか「再検査」や「治療してください」と書かれることが多くなり …
アクティビティ 密集ストレスの解消法はこれだ 2021年11月2日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 詳細ページ公式ページ 混雑しているところに行くと、ストレスを感じることはありますか？ 休日に、人気の観光地へ行くと、駐車場に入るところから渋滞に巻き込まれます。 …
ストレス 感情的な言動や行動は、ストレスになり消耗する。非常にもったいないよ！ 2021年10月28日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私たちが、毎日生活をしている中で、予想外のことなど、いろいろなことが起こります。 例えば、車を運転しているとき、隣の車が急に割 …
健康 節約につながる無駄なもの、いらないもの８選（なくなっても平気） 2021年10月27日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私たちは、朝、起きてから夜寝るまで、いろいろな行動をしています。 その中で、様々なものを当たり前に使ったり、消費したりしている …
ストレス 協調性へのこだわりすぎはデメリット！【協調性は諸刃の剣だった】 2021年10月26日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 現在の社会では、協調性が重視される傾向にあります。 その理由は、集団の中に、はみ出しものがいると、物事がうまく流れなくなるから …
ダイエット 香り深い珈琲を楽しみ、脂肪燃焼効果でダイエット 2021年10月25日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 新しい朝に、ジョギングをして、シャワーで気分爽快になってから、コーヒーミルで芳醇な香りがする褐色の豆をガリガリ音を立てて砕き、コーヒ …
ストレス 【こころとからだの健康】運動することはメリットしかなく、運動しないは損である！ 2021年10月24日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 最近では、人生100年時代と言われています。 仮に100歳まで生きることができるとして、今の生活のまま100歳を迎えるというこ …
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