ストレス パワハラでメンタルがどん底の時に感じたこと（美しい光景に感動できるようになった） 2021年11月20日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） パワハラで精神的に追い込まれると、判断力がバカになり、辞める発想ができなくなる。 ひどい人はメンタルクリニックに通うこととなる …
健康 気にもしなかった座りっぱなしは、実はかなり危険なことだった！ 2021年11月19日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 座って楽するのは、命を削る行為だ❗ 事務系の仕事をする人は、パソコンを使うデスクワークが多い。 座りながらの業 …
ストレス ネガティブな会話では幸せにはなれない（不平不満の話はストレスになる） 2021年11月18日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 陰口は知恵が回らない行為であります！ 私たちは、所属しているコニュニティ（会社・学校）で、仲間と色々な会話をしています。 …
ストレス 【行動できる思考法】行動できないのは普通のことー考え方の工夫で行動力アップ 2021年11月16日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 行動できないのは思考が芋を洗うような状態だから！ 経験のない事をやろうと考えた時は、弾む気持ちになることは稀で、心が痛み、可能 …
ストレス 人生を攻めていくというのは、楽しむことか、安定を捨てることなのかを考えた 2021年11月14日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私の友人はトランスジェンダーだった。 ずっと男性として接してきた彼が、私にカミングアウトしたのはかなり前。 突然のカミン …
ダイエット 継続するコツは自助努力だけじゃないことがあるっていうことを理解する 2021年11月13日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） いくら頑張っても何も変わんねぇじゃねぇか！ と努力を諦めてしまったことがないですか？ 確かに、自分なりに頑張ったとしても …
アクティビティ アフター５を充実させる過ごし方（人生の有限な時間を大切に！） 2021年11月12日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 一日の仕事が終わり、我が家に帰宅し、冷蔵庫から缶ビールを取り出し、至福のひとときを味わうことを楽しんでいる人は多くいるのだと思います …
健康 パワハラのストレス解消に森へ行こう 2021年11月11日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 仕事をしている多くの人は、様々なストレスを抱えながら生活しています。 私も例外ではなく、以前、上司から猛烈なパワハラを受けて、苦しんでいました。 その猛烈パワハ …
ストレス 元気なアラフィフ：疲れない体の作り方【健康的な生活】 2021年11月3日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） ４０歳を過ぎると、毎年の健康診断の結果票に「〇〇の値が高くなってるよ！」とか「再検査」や「治療してください」と書かれることが多くなり …
アクティビティ 密集ストレスの解消法はこれだ 2021年11月2日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 詳細ページ公式ページ 混雑しているところに行くと、ストレスを感じることはありますか？ 休日に、人気の観光地へ行くと、駐車場に入るところから渋滞に巻き込まれます。 …
ストレス
