ストレス 人を恨むより、自分を高めることに利用する【ネガティブ感情は自分を消耗させるだけ】 2021年2月14日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私たちが暮らす社会には、様々な人たちが共存しています。 いい人も多くいますが、中には「人としてどうなの？」と思えてしまう自分勝 …
健康 ファスティングとカフェインでデトックス 2021年2月13日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんの朝の食事はどのようなものを食べたり飲んだりしていますでしょうか？ 何でも良いから、お腹に流し込んでいるようなことをしていないでしょうか？ 朝はきちんと …
ストレス サラリーマンをやめたい理由がネガティブなものからポジティブに変わった件 2021年2月12日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） いい会社に入ると給料もいいし、安定した生活を送ることができるという目的で、就職する。 しかし、現実はどうであろうか？ そ …
健康 頼るのはイイけど、利用するなよ。ストレスになる 2021年2月11日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 人に頼られることは、嬉しいことです。 人のために何かをしてあげるということは、やる側の幸福感も高くなります。 逆に、人に …
食事 ダイエットは、運動も必要だけど、まずは食生活から変えてみよう！朝食は、本当に必要なの？ 2021年2月10日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） ダイエットにチャレンジしても、なかなか成功しないので、あきらめていませんか？ 年齢を重ねると、代謝が落ち、痩せにくい身体になっ …
健康 パワハラのストレスで壊れないために取った行動 2021年2月9日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 職場の上司からパワハラを受けた経験はありますでしょうか？ 今の日本では、金銭面では裕福といわれているのに、貧困国の人よりも幸福感が低いのか、自殺者も多く、仕事でメンタルを …
ストレス 幸せに生きるために考え方を変えてみる【自分の人生を活きるために】 2021年2月8日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんは、自分の人生をどのように歩んでいくのでしょうか？ 「そんなの特に考えてないよ！」という人もいるのかもしれませんね。 …
ストレス 感情的にならずにストレスと向き合う方法【1年間の試行錯誤】 2021年2月7日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私たちが生きていくためには、食料を食べなければならない。 食料を食べるには、お金が必要です。 お金を得るために、動労して …
運動 辛い運動を継続させる方法（運動を続けるコツ） 2021年2月6日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 以前の記事で ダイエットをしたいけど、なかなか行動に移せない方 ダイエットをしても続かない方 向けにダイエットが続かないのは仕方ない。別な方法も試して …
ストレス 不安を抱きながら生きてきた｜アラフィフ男の不安解消方法 2021年2月5日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 誰にでも、不安を感じることはあります。 仕事や、将来について不安を抱く。 朝起きて、意味もなく突然襲ってくる不安って、な …
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