健康 いびきを解消し、快適な睡眠をしよう！【良質な睡眠は活力をみなぎらせる】 2021年3月26日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 睡眠は、翌日の体調やメンタルに大きく影響するので、良質な睡眠を心がけることはとても大切なことです。 睡眠中に”いびき”をかくことは …
健康 ダイエットやアンチエイジングするなら、良質な睡眠で脳のケアは必須です 2021年3月25日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 睡眠は、美容や健康にとても大切と言われています。 そのために、午後からカフェインを控えたり、就寝前にスマホを見ないようにすることは …
ストレス ストレスが「興味・喜びの喪失」を生み、旅行の楽しみを奪った恐ろしい過去 2021年3月24日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 仕事に行きたくないなぁと思った事は数えられないくらいあります。 若い頃は、前日に遊びすぎて、疲れが抜けないのが理由でした。 …
家庭 都会のワンルームマンションでの新生活準備③【収納スペースを確保したい】 2021年3月23日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 大学受験に失敗し、二浪して大学に入って、無事卒業して、新社会人として、田舎者の我が子が都会で生活することになったので、その準備のお話 …
家庭 都会のワンルームマンションでの新生活準備②【ワンルームのミニキッチンに浄水器を設置したい】 2021年3月22日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 大学受験に失敗し、二浪して大学に入って、無事卒業して、新社会人として、田舎者の我が子が都会で生活することになったので、その準備のお話 …
家庭 都会のワンルームマンションでの新生活準備①【ドラム式洗濯機を設置したい】 2021年3月21日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 春は新生活のスタートです。 以前、お話した二浪した我が子が、大学を無事卒業して、新社会人になります。 参考記事：浪人する …
幸せ 生命・貧困の心配もなく物質的に恵まれている日本人は幸せなことに気づいていない！ 2021年3月20日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんは、幸せを感じていますか？ 社会のストレスにさらされ、忙しく時間がない。 特に、仕事のプレッシャーと人間関係に悩 …
家計 貯金よりも積立投資をして資産を増やそう！【貯金感覚でインデックス投資】 2021年3月19日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 昔の昭和時代から、お金が手に入ったら貯金することが良いことだと教育されてきました。 私が、働きだした平成のはじめは、バ …
健康 尊敬できない人からの評価なんていらない【残念な組織の中で生きる】 2021年3月18日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 評価で成績が決まる仕事をしていると、上司が好むように頑張るのは当然のことだと思います。 しかし、人の評価というものは、しっかり …
健康 免疫力を高める習慣と食材で感染予防 2021年3月17日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 新型コロナウイルスが世界中で猛威をふるい、感染者数及び死亡者数がすごいことになっています。 日本でも、緊急事態宣言が複数回発せられ、各種イベントが中止されたり、飲食店 …
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