健康 仕事で受けたパワハラはトラウマになった【どん底メンタル改善】 2021年4月15日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 幼少期から大人になるまで、いじめられた経験がある人は多いと思います。 聖人と考えてきた社会人でも、いじめはあります。 私 …
健康 ジムに行かなくても自宅トレーニングと食事でダイエットする方法 2021年4月14日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 新型コロナウイルスが猛威を振るってから、以前と同じ生活ができていません。 今までは、ジムに通うことで、運動を習慣にしていた方も …
幸せ 妄想でストレス解消【夢を持つことは楽しい】 2021年4月13日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんは、妄想していますか？ 実は、私達が使っている「妄想する」っていう言葉の意味は、少し違っていて、厳密にいうと、「空想」という言葉が正しくなります。 「妄 …
健康 若々しく見える老けないための７つの習慣【簡単なことを心がけるだけ】 2021年4月12日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 社会人になると、老若男女様々な人と顔をあわせるようになります。 そこで、かっこいい男性やきれいな女性に対し、「素敵だなぁ」と思 …
幸せ 行動できない自分をゼロ円で改善する方法【行動的な自分を手に入れ自己嫌悪をなくす】 2021年4月11日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） やった方がいいことがあっても、なかなか行動できない人って結構多いのではないかと思います。 以前の私は、どちらかというと、行動で …
健康 いびきは迷惑をかけてしまうので、対策を考えます【簡単にできる方法】 2021年4月10日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 良質な睡眠を摂ることができていますでしょうか？ 朝、起きて、疲れが残っていた経験があるかと思います。 喉が痛かったり、か …
ストレス 今の仕事を辞めたい。自分の気持ちを分析してよう！【退職の判断は冷静に！】 2021年4月9日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 生活のために仕方なく働いているサラリーマンの方の数は、結構多いと思います。 その中で、かなり仕事辞めたーいと考えている人は、か …
家庭 幼い頃のわが子と同じ扱いをする子離れできない母親【母性愛は強い！】 2021年4月8日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） この世に産まれた多くの人は、成長し、社会に出て、結婚、子育てをします。 約２０年後、小さく自分では何もできなかった我が子が家か …
ストレス 嫌悪していた職場のストレスに適応する方法【小さな事などどうでもいい】 2021年4月7日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私は、3年半前にパワハラを経験して、心がどん底まで落ちました。 幸いにも、精神科のお世話になることはありませんでしたが、約半世 …
ストレス お金の正体を知りたい【お金に縛られない生き方とは】 2021年4月6日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） お金は大事なもの。 お金があれば、多くの願いが叶う。 だけど、万能ではない。 多くの人は、たくさんのお金を欲しがる …
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