幸せ 老化する自分を受け入れてあげよう！【前を向いた方が若さを保つことができる】 2021年4月25日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 20代、30代の若い頃は、自分が老いていくとは考えもしないと思います。 そんな若い人も、子供の頃、自分が大人になるって思わなか …
幸せ 幸せを感じる方法を考える【セロトニン・オキシトシンを積極的に分泌させる】 2021年4月24日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんは、何に幸せを感じますか？ 以前、「幸福とは何か考えてみた」という記事で、幸せについて書いたことがあります。 h …
幸せ 今までの行動を見直し、時間を無駄にしない［時間の浪費を反省する］ 2021年4月23日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんは、有意義に人生を楽しんでいますでしょうか？ 私はこの歳（アラフィフ）になって初めて、人生って、思ったほど長くないと感 …
ストレス 変えられないものに反応するより、自分の考えを変えるほうが賢い選択だ！ 2021年4月22日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 職場などのコミュニティで、ルールを無視して、周りに迷惑をかけるような人がいたとしたら、どうしますか？ 大抵は注意したら、気づい …
健康 幸福とは何か考えてみた【やりたくない仕事のしすぎは人を蝕む】 2021年4月21日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 2019年の１０月に消費税が１０％に上がりました。 高くなったなぁと思います。 消費税は１０％でも高く感じるのに、海外で …
健康 期待しすぎないことが大切【すべて自分が原因と捉える】 2021年4月20日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私達は、物事に対して、自分勝手に期待してしまうことがあります。 自分が思い描いた結果にならなかった場合、他人や環境のせいにして …
幸せ お金をかけないで楽しめる趣味ー私が経験した０円からできるコスパ最強の趣味はコレ！ 2021年4月19日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 日頃、仕事を頑張りすぎて、休日は寝て過ごす人もいることでしょう。 いつもはピンと張り詰めている気をだらりを緩めることは、大切で …
ストレス 家族の為に頑張ってきたけど、自分の気持を尊重した方がいい【一度きりの人生】 2021年4月18日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 社会人になって、労働の対価として、給料をもらってきました。 そのお金で、近代的な生活を営むことができているのです。 ある …
健康 水をたくさん飲むことで頭が良くなりダイエットの手助けをしてくれる 2021年4月17日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私達の身体は、７０％が水でできています。 １日に必要な水分量は、2.5リットルで、食事と、水などを飲んで摂取しています。 し …
ダイエット 超かんたん：少しの工夫で運動を習慣化する方法【超簡単ダイエット】 2021年4月16日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私は、運動を習慣化することができれば、ダイエットは簡単に成功するのではと考えています。 私自身、実際に運動を習慣にしているので …
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