運動する方や健康に気をつかっている方は、プロテインを摂っている方も多いと思います。
購入するときは、色々な種類があって、価格も結構高かったりするので、何を選んでよいのかわかりませんよね！
他の人が買っている商品も気になるところです。
本記事では
- プロテインを摂っているけど、他にどのような商品があるのか気になっている方
- コスパの良いプロテイン情報を知りたい方
に向けて、私が選んでいる商品やその他おすすめ商品をお伝えします。
本記事を読み進めることで
- 現在愛用している以外のプロテインの情報を得る
- 普段、見かけない商品を知る
ことができます。
しばらくの時間、お付き合いください。
はじめに結論から申し上げますと
オススメプロテインは
- Optimum Nutrition, ゴールドスタンダード、100％ホエイ、ダブルリッチチョコレート、2.27kg（5lbs）
- iHerbで購入できる
- その他にも色々な良い商品がある
ということです。
詳細は後述します。
私が愛用しているプロテイン
私が現在愛用しているプロテインは
Optimum Nutrition, ゴールドスタンダード、100％ホエイ、ダブルリッチチョコレート、2.27kg（5lbs）
です。
商品ページはこちらです。
この商品は、価格的にも安価だと思います。
味は、チョコレートで、とても美味しくいただくことができます。
なので、家族みんなで愛用しています。
牛乳や豆乳でシェイクすると、チョコレートドリンクになって、ほんとにうまいんです。
このプロテインの評価は非常に高く、特に悪いところは見つかりません。
強いて言うのなら、大きいです。
片手では持てず、両腕で抱える感じになります。
時々実施される、割引セールを利用すると、とてもお買い得です。
時々サイトをチェックしてみましょう！
サイトへ：iHerbリンク
このプロテインを選んだ経緯
私は以前、何もわからないでソイプロテインを摂っていました。
これがすごくマズかった！
色々調べていくと、ホエイプロテインが良い事がわかりました。
さらに商品を追っていき、たどり着いたのが、ザバス ホエイプロテインでした。
美味しくて、飲みやすいのですが、値段が少し高いので、アマゾンのセールのときに購入していました。
その他は、有名なビーレジェンド社のプロテインを愛用していました。
最終的に、別な商品を探して、ゴールドスタンダードに行き着いたのです。
iHerb【アイハーブ】をオススメします
iHerb【アイハーブ】とは、アメリカのオーガニックの製品を購入できるショッピングサイトです。
iHerbは、1996年アメリカで創業しました。
自然製品をメインとしたサプリ、コスメ、食品、日用品などを取り扱う通販サイトです。
取り扱っている製品は3満点以上で、
ナチュラル製品、オーガニック製品にこだわっているので、安心して使用することができます。
アメリカの商品は、農薬や化学薬品を使用しているイメージが強かったのですが、それは私の勘違いでした。
オーガニックにこだわっているって最高！
ショップサイトはiHerbリンクから（割引あり）
iHerb【アイハーブ】を利用するメリット
iHerbを利用するメリットは、なんと言っても、安心して使える商品とそのコスパです。
素晴らしい製品が、割安で購入できます。
今までは、日本の製品を使うことが多かったので、ショップでは見かけない製品を手にとったときは、とても新鮮で、楽しくなります。
アマゾンより安価
アマゾンは巨大なショッピングサイトで、欲しい物はほぼ揃いますが、iHerbで扱っている商品だと、iHerbの方が安いです。
海外のショッピングサイトではありますが、クレジットカードも使えますし、アマゾンなどのようなショッピングサイトと使い勝手は変わりません。
ただし、海外からの発送になるので、納期が7日から10日前後かかりますので、ご注意を。
アマゾンで取り扱っていない商品がある
Jarrow Formulas, ロディオラ・ロゼア、500 mg、60 錠
を買いたくて、アマゾンで検索しましたが、取り扱いがなかったのがきっかけで、iHerbを利用するようになりました。
この商品は、ざっくり申しますと、メンタルに良くて、頭も良くなる要素があります。
ですが、あまりにも人気すぎて、以前から在庫切れなのです。
日本語で対応
iHerbは海外のショッピングサイトですが、日本語に対応しています。
日本のサイトと変わらないので、普通に利用できます。
プロテイン以外のお気に入り商品
プロテイン以外にも、私が愛用している商品があります。
主にサプリメントです。
サプリメント
オメガ３
オメガ３脂肪酸は、食べ物で摂るしかない必要な油で、DHA、EPAを含むフィッシュオイルです。
脳の活性化など、体にいい油です。
普段からできるだけ魚を食べるようにしていますが、なかなか摂りづらいものです。
商品ページはこちらです。
プロバイオティクス
プロバイオティクスは、多くの方がご存知のとおり、腸内環境を整える腸内サプリです。
腸は第２の脳と言われるくらい、とても大切な臓器です。
腸が整っていなければ、せっかく摂った栄養素の吸収不良や、様々なホルモン分泌に関わっているので、体調が優れなくなったりもするので、気にかけてやらないといけないのです。
商品ページはこちらです。
メラトニン
メラトニンは睡眠に誘導するホルモンです。
良質な睡眠にはメラトニンは欠かせません。
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クレアチニン
クレアチニンは、人の細胞一つひとつにエネルギーを送る役割をします。
生命維持に欠かせない物質です。
筋肉がパワーを発揮するに必要です。
要するにパワーサプリってわけです。
商品ページはこちらです。
ボティケア・スキンケア
シャンプー＆ボティウォッシュ
今までは、シャンプーとボディーソープと洗顔フォームは別々でした。
色々調べると、これ１本で十分だということがわかり、すぐに切り替えました。
Alaffia, Kids Shampoo & Body Wash, Lemon Lavender, 16 fl oz (476 ml)
商品ページはこちらです。
ココナッツオイル
ココナッツオイルは食料品です、普通は。
私は男性用スキンローションとスミンミルクを使用していました。
１本３千円から４千円します。
スキンケアは保湿だけで十分だとわかりました。
保湿にココナッツオイルを使用します。
髪の毛にも使います。
全身のスキンケアに使用し、これ一つでOKになりました。
肌への栄養は体の中から補わなければなりません。
野菜をたくさん摂るのが良いようです。
Jarrow Formulas, オーガニック、エキストラバージンココナッツオイル、16 oz (473 g)
商品ページはこちらです。
日焼け止めクリーム
紫外線は、肌に悪い影響が大きいので、ブロックしなければなりません。
以前は、そんなに気にしていませんでしたが、思っている以上に影響がでるというので、今は、毎朝、顔に使用しています。
私はマラソンを趣味にしているので、日焼け止めは以前から使用していました。
しかし、汗で落ちてしまい、効果が薄れてしまいます。
今回、使用しているものは、ウォータープルーフで、効果が落ちにくいのを実感しています。
Badger Company, スポーツ、ナチュラルミネラルサンスクリーンクリーム、SPF 35、無香料、87 ml
商品ページはこちらです。
まとめ：おすすめプロテインはiHerbで決まり！
プロテインの種類は多数あり、選ぶのに苦労しますが、
私が行き着いたのは、iHerbでゴールドスタンダードホエイプロテインです。
iHerbは色々なオーガニックの商品を扱っていて、
サプリを中心に購入しています。
安全性やコスパに信頼をおけるので、安心して思考停止状態で購入しています。
iHerbファンになっています。
iHerbファンとして、私は、まだまだ発展途上なので、色々リサーチしていきたいと思います。
iHerbは気軽に利用できるアメリカのショッピングサイトです。
ショップサイトはiHerbリンクから
