当たり前のことに感謝できるようになると、幸せを感じられるようになる！
日本に住んでいる私たは、普段何気なく生活していますが、とても恵まれていることに気づいているでしょうか？
例えば、公共サービスが充実しているので、水道、電気などの生活インフラだったり、ゴミ収集やキレイで緑豊かな公園などがきちんと整備されています。
水道、電気などは、先進国では当たり前ですが、公共の場の清潔さは、日本特有ではないでしょうか。
そこで、子どもたちを遊ばせたり、緑の中で、ストレス解消したりできます。
本記事では
- 当たり前になっていることにありがたいと思わない方
- 普段の生活に幸せを感じていない方
- 普段、感謝することが少ない方
に向けて、思っているより自分が恵まれていることについてお伝えします。
なにかの参考になれば幸いです。
本記事を読み進めることで
- 自分が恵まれていることがわかる
- 感謝する
- 幸せを感じることが出来る
ようになります。
しばらくの時間、お付き合いくださいませ。
はじめに結論から申し上げますと
- 当たり前なことを見直してみる
- 自分が恵まれていることに感謝する
- 幸せになる
ということです。
ちょっとスピリチュアルな感じもしますが、そんなつもりはありません。
たとえ、スピリチュアルでも、リスクなしで幸福感が得られれば、よろしいのではないかと思うわけです。
詳細は後述していきます。
生きていることに感謝
私達は、普段の生活に対して、いろいろな不満があるのかも知れません（私も不満はあります）。
しかし、普通に生活できていれば、その不満に対処することは可能となります。
五体満足
私達の中で、一部の人は、事故や病気などの何かしらの理由で、障害を抱えている方がいます。
それ以外の健常者といわれる大部分の人たちは、通常、行動に不自由なく生活することができます。
例えば、何がの障害で、歩くことができない人だったら、もし、歩けるようになったら、どんなに幸せなことでしょう。
しかし、私たちのように、当たり前に歩ける人は、自分が歩けることが当たり前だし、感謝なんてしないでしょうね。
逆に、歩くのがめんどくさい、疲れるなどの理由で、移動する時には、安易に車を利用する人が多いと思います。
私は、自分の足で普通に歩むことができるので、その事をありがたく思い（あからさまに思ってはいないけど）、できるだけ車を使わないようにしています。
まぁ、運動になるからというのが、一番の理由ですが…
このように、私達は、運動をしようと思えば、簡単で容易にできるわけです。
ダイエットが辛いと思っている人は、「自分は五体満足で幸せである」ということをあらためて考えてみると、頑張ることの動機に多少はなるはずです。
自分よりも大変な人がいると考えるだけで、自分は恵まれていることを再認識し、努力することができるようになります。
怪我をして不自由さを感じたときに、ありがたいと思うはずです。
健康体
私は、健康な体を維持出来ていることに幸せを感じています。
別に、健康を害していたということではありませんが、３大疾病の要因になり得る、コレステロール値が高いことに２０年以上も悩み続けていました。
それが、この程改善したことが確認され、ほっと一安心です。
できればコレステロールを下げる薬を飲みたくない想いで、試行錯誤を繰り返してきたのです。
それが改善したので、今後はさらに健康体をキープできるようにさらなる精進することを決意しました（なんて、ただ健康的な生活をするだけ）。
とにかく、健康的な生活をするのみです！
- 食事
- 運動
- 睡眠
- ストレス解消
人生は短い
私は、約半世紀も生きてきたアラフィフです。
今まで、ダラダラと社会人を続けてきましたが、人生の終わりを考えた時、「今のままで後悔はないのかい？」と自問しました。
その回答は「やりたいことを見つけていないし、やっていないではないか！」でした。
少しでも後悔のない人生にするには、アクティブな状態でいることが重要と考えました。
だから、時間を無駄にしないことと、いままでのんびりしていた時間を別なことに利用することにしました。
苦痛を感じながら、今の会社にしがみついているうち、人生の終盤だということに気がつくかも知れません。
家族に感謝
私は、一応、家族を大切にしてきましたが、その方法が大間違いでした。
その当時、私は、仕事を一生懸命やっていれば、それでイイんだと思っていました。
仕事をして、稼いでいる人間が偉いんだと…
そんな勘違い野郎（私のこと）が、仕事のストレスを家に持ち帰り、家族にイライラをぶちまかしていました。
今は、ホントごめんなさい！って想いです。
自分の親についても、優しくしてあげたいんだけど、わけのわからない照れなどにより、素直に行動に移せていませんでした。
これらを深く反省し、考えを改めてみました。
そうすると、イイ感じになりましたよ。
家族であっても親しき中にも礼儀ありを実践してみることです。
変化が起きますよ！
テクノロジー
現代の技術は目まぐるしく進歩を続けています。
そんな中、私は、現在ある技術のおかげで、色々と助かっているのです。
車
車が発達したおかげで、物流が進み、色々な物が容易に滴入れることができています。
- 石油
- 珈琲やバナナなどの外国産の食品など
- 内陸なのに、新鮮な魚
この他、まだまだたくさんあります。
このように私達の生活を豊かにしてくれています。
車は、レジャーなどにも多く使われています。
好きな時間、希望する所に行くことができます。
私達の行動範囲を広げてくれています。
ドラム式洗濯機
これは、かなりの衝撃です。
乾燥機能を使うことで、干す、取り込む手間が省け、家事の時間を短縮することが可能になります。
我が家では、とても活用しています。
時短家電おすすめナンバーワン！
IT関係
私は、コンピュータとインターネット、スマホがあるおかげで、仕事ができています。
もともと、知識がない人間なので、何かあればすぐに調べられるインターネットには、とても助けられています。
このように簡単に調べることができるシステムになっているにも関わらず、私の職場の人たちは、何故か、このシステムを活用しようとしないのです。
なので、なにかあれば、頼られる存在でいられます。
簡単なことなのに、不思議です。
給料をもらえていること
多くの人は、楽しく仕事をしているわけではないと思います。
それは、人的資本である私たちの時間を、会社に提供して、お金を受け取るといった契約をしているので、その時間は、会社の指示に従わなければならないからです。
生活のためという人が多いと思います。
イヤイヤやっている仕事ですが、毎月給料をもらえていることに感謝しても良いのではないかと思います。
今もらっている給料分のお金を自分で稼ごうとしたら、どれだけ大変なのかを理解している人は少ないと思います。
その事に感謝の念を抱くことで、イヤイヤやっている仕事への意欲が少しでも湧いてくるのではないかと考えます。
ほんとイヤですけどね！
頑張りましょう！
お金
当たり前にあるお金ですが、よくよく考えてみると、お金があることで、とても助かっていることがわかります。
お金が生まれる前は、物々交換でした。
それを考えると、お金に信用という価値を付けて、使われるようになったことは、とても有意義なことだと思います。
お金があることによって、簡単に物を買うことができるのです。
当たり前にお金が流通していることには、感謝ですね！
多い少ないは別にして…
まとめ：いつも普通なことが、幸せということに気付いていない
いつも普通に行われていることって、実はとても幸せなことなのです。
- 家族
- 公共サービス
- テクノロジー
- 仕事
など、当たり前に使われていたり、行われていることにありがたみを感じ、感謝するのもイイですね！
感謝することで、幸福感が増し、人にやさしく出来ます。
ホント、私たちは、色々なことに恵まれて生活しているのですね！
