ストレス 幸せなときにも襲ってくる嫌な記憶（トラウマ）への対処方法【反芻思考の忘却術】 2021年5月31日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 人生には、良いことや悪いことなど様々な出来事が起こります。 その中で、仕事をしている私たちは、嬉しいことよりも、嫌悪などネガテ …
ストレス 【仕事辞めたい】やらなければいけないと鼓舞して頑張ってきたけど、何かおかしい 2021年5月30日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 仕事をしていると、ストレスは付き物です。 やる気や集中させるストレスは、仕事をする上で良いストレスと言えますが、過剰にストレス …
ストレス 仕事のストレス解消法は瞑想がオススメ！【1日20分で生き方が変わる】 2021年5月25日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） みなさんは、現代のストレス社会をどのように生きているでしょうか？ ストレスを抱えやすい責任感のあるミドルエイジ世代は、優良社員 …
ストレス 人には伝わりにくいひどい職場で働く私【雰囲気の悪い職場】 2021年5月24日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 恵まれた環境で働いている人は、なかなか少ないのではないかと思います。 そんな私も例にもれず、環境の悪い職場で日々働いております …
ストレス 私が感情をコントロールできるようになった５つの理由【合理的に考える】 2021年5月23日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 普段生活をしていると、様々なことが起こります。 いい出来事、悪い出来事などですが、特に悪い出来事は、苦痛を感じたりするので、記 …
ストレス 気を使う部下と、うまく付き合う方法【面倒くさい人には、はっきりと伝えることが大切】 2021年5月20日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 長年仕事をしていると、数回の昇進があるので、上司よりも部下の方が多くなります。 部下の中には、ハラスメントなどのコンプライアン …
ストレス 仕事のストレスで「うつ」になるリスク【がんばり屋さんはメンタル疾患に気をつけて！】 2021年5月16日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 昔から日本人は勤勉な民族と言われています。 確かにそうだと思います。 時代が変わり、仕事も多様化し、環境が劇的に変化する …
ストレス 会社に依存した生き方はヤバい！【アラフィフになって人生で大切な時間と自由を失うと気づいた】 2021年5月14日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私を含めて、殆どのサラリーマンは、今の会社で定年まで働くつもりだったのではないかと思います。 現在は、昭和時代からの終身雇用制 …
ストレス 人間関係が悪いと疲弊する：消耗しない策を講じよう！ 2021年5月11日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私たちは色々なことで悩みます。 人の悩みの中で、一番多いのが、「人間関係」の悩みです。 私も人間関係の悪さに疲弊していた …
ストレス 今の仕事が辛く感じる理由を考えてみたー楽しく仕事したい【人間関係が重要】 2021年5月5日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 毎日の通勤で、意気揚々と会社に向かう人は、ほぼいないと思います。 気が重く、できれば仕事に行きたくない人が多いのが現実でしょう …
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