ストレス 感情を切り離す方法は、事実・反応・判断に分けて考えること 2022年7月14日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） ネガティブ感情で捉えてしまうと苦痛が増す！ 私たちは、生活の中で色々な他人と接することが多く、 その中に …
ストレス ネガティブな感情の手放し方ー無感情テクニックを試してみる 2022年7月13日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） ネガティブな感情は無視する！ ストレスや不安などのネガティブな感情は、私たちの祖先が生き抜くためになくてはなら …
ストレス 継続の秘訣は感情に流されないことー期待し過ぎにご用心 2022年7月12日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 今落ちているのは次に伸びる前触れ！ 継続は力なりとはよく聞く言葉です。 確かにそのとおりだと理解はできる …
ストレス 必死のパッチで楽しんで生きるーコンフォートゾーンの外に出てみよう！ 2022年7月11日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 必死のパッチで楽しんで生きる！ 現代人は生きるのに必死だと思います。 生きること＝お金を稼ぐ にな …
ストレス 気にしいな性格の原因は自己肯定感が低いこと 2022年7月10日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 自分は劣ってなんかはいない！ 私たちは定期的に髪の毛を切ります。 理容室や美容室だったり、自宅で散髪する人もいます。 私は、美容室でカット …
ストレス マインドフルネス瞑想でイライラを解消する方法 2022年7月9日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） イライラしても仕方ない！ 毎日の生活では、良いことや悪いことが起きます。 特に、悪いことの方が圧倒的に多いのではないでしょうか。 それもそのはずで …
ストレス 無理にお金儲けを考えていると心が疲弊するーできるだけ楽しく仕事したい 2022年7月8日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 仕事よりも家庭を第一に考える！ お金はできるだけあったことに越したことはありません、 私たちはできるだけ多くの収 …
ストレス ストレスの限界サインがないからやばい！人に言えなければ紙に書こう！ 2022年7月6日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 自分の中に溜め込まないこと！ 仕事をしていると、ストレスがたまります。 週末になると、欲しくないものを無理にでも …
ストレス 部下を裏切る上司はどこにも生息しているので、盲信せずに頑張ること 2022年7月4日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 大人を信じてはいけない！ 私が山の中を走っていると、たまに見かけるウォーキング男性と話す機会がありました。 これ …
ストレス 幸せに気づく方法は思考の靄を取り払うこと 2022年7月1日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 本当は幸せなのに気づいていないだけ！ 人はみな、幸せになりたいと考えているでしょう。 美味しいものを食べたり、多くのお金を手にしたりすると、 花火 …
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