アクティビティ 困難に立ち向かう勇気を持とう！【レジリエンスを高める方法】 2022年1月29日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 困難に立ち向かうには、恐怖のストレスを軽減すること！ 多くの人は、幸せになりたいと願っています。 その方法は？ …
ストレス 【空気を読みすぎて疲弊】自分らしく生きるには「我がまま」であることも必要 2022年1月28日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 自分らしく生きるには、自分を守りつつ、他人への気配りをすること！ もともと人間は集団でなければ生き延びることができませ …
ストレス 今まで生きづらかったのは完璧主義があったから【より楽に行動できる思考法】 2022年1月26日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私たち日本人は、真面目で勤勉な人が多いと言われます。 しかしその一方で、何においても完璧にこなすことを求めてしまう完璧主義の陥 …
ストレス バーンアウトせずに継続するには意志力ではなく成長していくこと【諦めない】 2022年1月25日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） チャレンジを継続できないのは、やる気のある状態で見積もるから！ ダイエットや運動など、これまでに努力やチャレンジを継続できずに …
ストレス 【不安解消法】ストレスを武器に勇気を出して行動することが抜け出す道だった 2022年1月24日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 不安を解消したければ行動するしかない！ 不安というのは、大小に関わらず、誰しもが抱いています。 その理由は、私た …
ストレス ネガティブ感情が気にならなくなる方法【ムダにストレスを抱えない】 2022年1月23日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 落ち込んでしまうのは、出来事と思考がごっちゃになっているから! ただ生活しているだけなのに、不安を抱えたり落ち込んむのはよくあ …
ストレス 【パワハラで退職】自己都合だけど会社都合離職扱いになるとハローワークから 2022年1月22日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） パワハラでやむを得なく退職した場合は会社都合になる！ 私は、30年以上努めた会社を先日退職いたしました。 まぁ、 …
ストレス 【メンタルの弱さを武器にする方法】心配性でも誠実性を身につけると行動できる 2022年1月21日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） メンタルの弱さを活用した人生戦略 自分に自信を持つことができない人は、かなり多くいるのではないかと思います。 …
ストレス 【苦しみを乗り越える方法】悲しみや不幸があるから成長や喜びがある 2022年1月18日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 人間はもともと不幸を感じるように設計されている！ テレビなどのメディアやインターネットで、「毎日がしあわせ！」 …
ストレス 不安は苦しいけど、生き抜くための本能と理解すべし【不安上手に付き合う方法】 2022年1月16日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 不安は人類が生き抜くための安全装置だけど、調整が難しい！ 一見、人生うまく行っているように見える人でも、実は不安を抱え …
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