ストレス 私が感情をコントロールできるようになった5つの理由【合理的に考える】 2021年5月23日 Masazo ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ) 普段生活をしていると、様々なことが起こります。 いい出来事、悪い出来事などですが、特に悪い出来事は、苦痛を感じたりするので、記 …
ストレス 気を使う部下と、うまく付き合う方法【面倒くさい人には、はっきりと伝えることが大切】 2021年5月20日 Masazo ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ) 長年仕事をしていると、数回の昇進があるので、上司よりも部下の方が多くなります。 部下の中には、ハラスメントなどのコンプライアン …
ストレス 仕事のストレスで「うつ」になるリスク【がんばり屋さんはメンタル疾患に気をつけて!】 2021年5月16日 Masazo ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ) 昔から日本人は勤勉な民族と言われています。 確かにそうだと思います。 時代が変わり、仕事も多様化し、環境が劇的に変化する …
ストレス 会社に依存した生き方はヤバい!【アラフィフになって人生で大切な時間と自由を失うと気づいた】 2021年5月14日 Masazo ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ) 私を含めて、殆どのサラリーマンは、今の会社で定年まで働くつもりだったのではないかと思います。 現在は、昭和時代からの終身雇用制 …
ストレス 人間関係が悪いと疲弊する:消耗しない策を講じよう! 2021年5月11日 Masazo ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ) 私たちは色々なことで悩みます。 人の悩みの中で、一番多いのが、「人間関係」の悩みです。 私も人間関係の悪さに疲弊していた …
健康 食生活を考えないのは病気になっても仕方ない【食を見直して健康的な生活】 2021年5月10日 Masazo ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ) 私たちが生活している現代は、技術が進歩していて、不自由がありません。 飢えることもなく、外敵に襲われることもないのです。 …
健康 仕事で先延ばしすることをやめた理由 2021年5月8日 Masazo ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ) みなさんは、やらなければならないことをを先延ばしした経験はありませんか? 多くの人は、やる気にならずに、先延ばししてしまったことがあると思います。 先延ばしの理 …
アクティビティ 仕事のストレスで負ったダメージは、自然と触れ合って回復させる 2021年5月7日 Masazo ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ) 多くのストレスを抱える現代人は、どうなって解消しているのでしょうか? お酒を飲む、ジムに通う、芸術に触れる、映画を観る、美味しいも …
ストレス 今の仕事が辛く感じる理由を考えてみたー楽しく仕事したい【人間関係が重要】 2021年5月5日 Masazo ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ) 毎日の通勤で、意気揚々と会社に向かう人は、ほぼいないと思います。 気が重く、できれば仕事に行きたくない人が多いのが現実でしょう …
ストレス 悲観的な考えを楽観的に変えて幸せに生きてみる【過度なストレスからの開放】 2021年5月4日 Masazo ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ) 日本人は真面目な人が多いです。 真面目なことはとてもいいことです。 しかし真面目すぎて、融通がきかなかったりして、困った …