ポジティブを意識する！
どうして、いつも自分には幸せがやってこないのだろうと考えることがりました。
考えてみると、私たちは、ネガティブな嵐が吹き荒れる中で生きているからだと思います。
その中で、できるだけポジティブになれるように、大好きなアニメを観たり、
甘いお菓子を食べたりするのではないでしょうか？
自分なりに頑張ってはみるものの、仕事などで心が痛めつけられれば、
頑張って築いてきたポジティブの壁は崩壊し、ネガティブの奥底へ沈んでいきます。
底から浮上しようと、再びポジティブを注入し、強い自分を形勢するのですが、
平日の生産活動をすることで受ける衝撃によって、
ネガティブの沼に引きずり込まれるといったことを繰り返しています。
ネガティブな性格な人がポジティブを意識することで、今よりも楽に楽しく生きることができます。
私は、もともとネガティブな性格ですが、ポジティブを意識することで、以前よりも楽しく生きられるようになりました
今回は、ネガティブな人がポジティブを意識しようというお話です。
私のようにネガティブな性格の方向けです。
何かの参考になれば嬉しいです。
ネカティブな性格だって、ポジティブを意識すれば楽しく生きられる
私は、最近になって、楽しいことが楽しいと感じることができるようになりました。
こぐ当たり前のことができるようになったのです。
例えば、遊びにでかけても、仕事のことを考えたりと、その時考えなくてもいいようなネガティブなことを考えていました。
楽しいことをしているのに、全力で楽しめていなかったのです。
観光していても、心のどこかに仕事のことで怯える気持ちがありました。
- 今度の監査、大丈夫かな？
- 職場のあの人のひどい行動のこと思い出しちゃったよ…
- 今の職場、ほんとストレスだ！
など、すべて仕事のこと。
仕事を辞めてからは、見えない将来への不安が少なからずあったため、
そのことが頭の中に居座りました。
せっかく遊びに来ているのに、楽しくないことを考えていたらもったいないです。
すぐには、うまできないでしょうが、考えても仕方ないことは考えないと、楽観的になるように練習するしかありません。
うまくできるとき、できないときはありますが、楽しむことに集中するように心がけます。
うまく集中できると、楽しいなぁ、幸せだなぁと感じることができます。
なんなく楽しんでいるだけだと、遊びの本当の良さを見つけることができません。
観光スポットを見ても、写真と同じだ！みたいに、あまり感動はないでしょう。
遊びに集中できると、いろいろなことに目が向きます。
これだけの美しさを保つには、いろいろな人が手を変えているのだなぁと考えると、嬉しくもなり、感動があります。
他人に声をかけることにも戸惑いがなくなります。
要するに、遊びに集中できれば、何もかも楽しくなってしまうってことです。
遊びに集中できるようになったら、普段の生活でも、ポジティブを意識するようにします。
天気が良かったり、道端に咲いている花があれば、気持ちいいなぁ、きれいだなぁと思うように慣れば、その瞬間を幸せだと感じます。
その他、おいしい食べ物を食べることができて幸せだと感じて、感謝する気持ちが湧いてきます。
日常の何気ないことにでも楽しさやありがたさがあるもです。
これらを感じるように、ポジティブを意識しましょう！
ネガティブになるのは仕方ない
どうしてネガティブになってしまうのでしょうか？
まずは、仕事のストレスが大きいのでしょう。
日本人は休みをあまり取りません。
休みが少ないと大きなストレスを解消することができせん。
私は仕事を辞めても、こびりついた仕事のストレス（ダメージ）が解消するまでに3ヶ月くらいかかりました。
それくらい私達の抱えるストレスは大きいのです。
真面目な性格だということもありますが…
それと、私たちが受けてきた日本の教育の影響もあるでしょうね。
学校教育は、いわばサラリーマンを養成する施設です。
仕事をしなければ生きていけないと考えるようになります。
仕事から離脱すると生きていくことができない、すなわち仕事がすべてと考えます。
だから、仕事を気にかけますし、キャリアが積み上がると特に守らなきゃと考えるわけです。
ネガティブに考えなければ、生きていけなくなると感じているのです。
だけど、このネガティブに考えることって理にかなっていません。
もっと楽に考えたら苦しまなくてもいいのに、そうならないようになっています。
他人から体裁よく見られたほうがいいなど、常識というやつに縛られています。
テレビからも、値上げだのなんだのって、ネガティブな話題ばかりです。
なにもしなければ、ネガティブになっても仕方ありません。
だけど、ネガティブになっていては苦しいので、ポジティブを意識しましょう！
まとめ：ネカティブな性格だって、ポジティブを意識すれば楽しく生きられる
私は、これまで遊んでいるときも、ネガティブなことが頭から離れなくて、心から楽しむことができていませんでした。
できるだけポジティブを意識するようにした結果、遊びに集中することができるようになり、楽しめることができるようになりました。
この原因として、仕事のストレスが考えられます。
ネガティブに考えがちになるのは、日本の教育にも原因があって、
サラリーマンになって生きていくことが前提になっているからです。
サラリーマンになることで堅実に生きていけると受けてしまいます。
サラリーマンから離脱してしまうと生きていけなくなるという感覚が見についてしまうのです。
それが恐怖になり、サラリーマンから離脱することが恐怖になります。
なので、仕事は重要で、ミスは許されないし、ストレス過多になるし、ストレス解消する休暇も少ない。
そのストレス過多の社会の中、ポジティブを意識することで、少しは楽しく生きることができます。
ネガティブな状態でも、できるだけ楽観的に考え、ポジティブを意識すると、全力で遊びを楽しめることができるようになります。
遊び以外の普段の生活でも、楽しめたり、感動したり、感謝することができるようになるのです。
考えても仕方のないことは、頭から追い出しましょう。
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