不安、恐怖でも逃げない！
楽しいひとときを過ごしていたら、知らない番号からの着信だったり、上司やクライアントからの着信履歴を見た途端、なんとも言えない不安、恐怖を感じることがあります。
楽しい気分から一転して一気に奈落の底に落とされた気分です。
相手が何を言いたいのか、訴えたいのかが見当もつかず、自然と悪いことを想像してしまい、苦しくなります。
今回は、正体のわからないときの不安と恐怖についてのお話です。
結局は、蓋を開けてみないとどう動いて良いかがわからないので、状況が判明した時点で行動するしかありません。
不安と恐怖に苦しみやすい方向けです。
なにか参考になれば嬉しいです。
正体がわからなくて不安と恐怖を感じても逃げてはならない
上司から呼び出されたときや、内容に見えない表題のメールを見たときは、悪い方に考えてしまうので、とても苦しい思いをします。
自分で対処できないことだったら、どうしようと不安になるのです。
そんな不安や恐怖を抱いたとき、なんとか逃れることができないかと考えてみますが、なかなか難しい。
それは、ことの正体（話の内容）がわからないからです。
人間は基本ネガティブに考えるようにプログラムされているので、どうしても悪い方に想像を膨らませてしまいます。
俯瞰して、冷静に自分を見つめてみても、正体がわからなければ、どうしても不安と恐怖は完全には払拭することができません。
状況がわかってから、内容が良くも悪くも、全力で対処するしかないのです。
正体がわからないうちは、過度に恐れないことと、動ける状態になってから、逆風でも逃げずに立ち向かう心の準備に注力します。
しっかりと心を乱れないように気をつけていないと、恐怖と不安で気がおかしくなりそうです。
大きな不安と恐怖は、どうやっても追い払うことができないでいことができません。
正体が明らかになるまで、ネガティブな感情をできるだけ暴れないように抱えて待つのです。
私達は見えないものにおびえて生きています。
将来が見えないから不安になるのです。
不安を嫌うから、挑戦もしません、
不安になっても、逃げずに行動したほうが、人生が楽しくなります。
未来に対する大きな不安は、動き続けて何かが見えてくると薄らいできます。
不安感の少ない人は、どうにかなるだろうと未来を受け入れていたり、ぼんやりと幻影を創造しているのです。
正体の見えないことの不安を受け入れ、できることをやるしかありません。
苦しくても逃げないで、前を向いて行きましょう。
確認するまでは、恐怖でしかないので行動する
不安を解消するには、行動するしかありません。
行動していると、前に進んでいる感じがして、心が落ち着きます。
状況が見えないときの不安は、たとえネガティブなことであったとしても、真摯に行動するしかありません。
毎回、なんとかなってきているにもかかわらず、不安になります。
おそらく今回も大丈夫だろうけど、内容が見えないから、不安と恐怖を抱いてしまいます。
不安と恐怖がなかったらいいのにとも思いますが、逆に不安がなかったら、しっかりしと対応できないのかもしれません。
相手のことを考えると、怖くてしかたありません。
それを乗り越えて、誰一人嫌な思いをしないで終わることを望みます。
だから、不安になるし、恐ろしくも感じるのです。
人間は何かしらミスをしますから、ミスをしていないつもりでも、やらかすことがあるので、不安になります。
それでも、心の準備と行動でなんとか乗り切るのです。
ミスをしていたのなら、過去に戻ることができないので、今できることをやるしかありません。
心を込めて、相手の立場になって考え、今できる限りのことをします。
ドキドキして苦しいけれども、どうあがいてもどうしようもないので、ただ耐えるのです、
そして、状況が判明した際、全集中した行動をします。
ネガティブに考えてしまうのは仕方ないのだから、華麗に受け入れましょう。
まとめ：正体がわからないから不安、恐怖を感じるー行動するしかない！
上司から呼び出されたときや、内容に見えない表題のメールを見たときは、悪い方に考えてしまうので、とても苦しい思いをします。
自分で対処できないことだったら、どうしようと不安になるのです。
そんな不安や恐怖を抱いたとき、なんとか逃れることができないかと考えてみますが、なかなか難しい。
それは、正体（話の内容）がわからないからです。
人間は基本ネガティブに考えるようにプログラムされているので、どうしても悪い方に想像を膨らませてしまいます。
大きな不安と恐怖は、どうやっても追い払うことができないでいことができません。
正体が明らかになるまで、ネガティブな感情をできるだけ暴れないように抱えて待つのです。
不安を解消するには、行動するしかありません。
行動していると、前に進んでいる感じがして、心が落ち着きます。
状況が見えないときの不安は、たとえネガティブなことであったとしても、真摯に行動するしかありません。
毎回、なんとかなってきているにもかかわらず、不安になります。
ネガティブに考えてしまうのは仕方ないのだから、華麗に受け入れましょう。
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