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まじめすぎる性格は、少し揉みほぐしてあげるといい感じになる!
私は、まじめに生きていきて、
キラキラしたことが起きた記憶がありません。
自分以外の人は自分よりも優れているように見え
自分には能力もこれといった才能も持ち合わせてはいない。
自信ないなぁ…
と考えるのが当たり前になるのです。
馴染めな性格は、損していると感じるときがあります。
仕事を指示通りにやることに集中しました。
そうすると、重宝がられます。
次第に、自分だけがたくさんの仕事を抱えているのです。
それが当たり前になり、私はどんどん疲弊していくのでした。
今回は、まじめすぎる性格についてのお話です。
まじめな性格である私の体験や考えをお伝えします。
まじめな性格は色々不器用なところが多く、
悔しい思いや残念な思いをたくさんしてきました。
そんなまじめな性格でも、幸せに生きたいと考えるのは普通のことです。
どうしたらいいか、真面目に考えていきましょう。
何かの参考になれば嬉しいです。
大きく変わろうとしなくていい
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これまでは、まじめな性格で疲れていました。
しかし、まじめな性格を活かすために真面目に考えてみましょう。
別に自分を入れ替えるくらい変わろうとしなくても大丈夫です。
まじめな性格はそのままで、少し考え方を工夫するだけです。
まじめな性格を活かし、真面目に考え、実行(実験)してみてほしいです。
やることは小さな事ですが、驚くほど変化は大きいものになります。
- 完璧主義をやめる
- 自分に優しくする
- 多視点で考えること
- 楽観的要素を取り入れる
完璧主義をやめる
自分では完璧な人間からほど遠いと思っていながら、
完璧にやってしまおうとして、自分を追い詰めてしまいます。
常に「〇〇しなければならない」と自分と他人を追い詰めます。
こういった完璧主義は、先延ばしをしたりします。
せっかく行動しようと考えても、実行できないで終わるパターンに置い散ります。
100点を目指すのではなく、70や80点でいいのです。
手抜きではなく、必要のないことに労力を注ぎ込まないことです。
▼参考記事
自分に優しくする
日本では謙遜することを強いられていると感じ、
まじめな性格だと、自分に厳しくしなければならないと
不器用に捉えてしまうことがあります。
なので、常に自分が思い上がらないように心がけ、
自分の頑張りはまだ足りないんだと考えるのです。
これでは苦しいだけです。
実際に、私がそうでしたので、ホント苦しかったです。
そんなとき、ある著書を読み、
自分に優しくしてもいいんだ!と考えるようになりました。
やりたくなかったら、今はやらなくてもいいし
自分は十分に頑張っているのだから、自分を責める必要がない
自分を抑えつけないようになりました。
これで、かなり心は楽になりましたし
幸せを感じることもできるようになりました。
多視点で考えること
同じパターンだけの思考ではなく
様々なシチュエーションで物事を考えてみる癖をつけます。
そうすると、別の側面に気づくことができ、モノなどの価値観が変わります。
本当に大切なことやモノの判断ができるようになります。
楽観的要素を取り入れる
これまで、石橋を叩いても渡らなかったのが
「なんとかなるよ」というような楽観的要素を取り入れると面白くなります。
楽観的要素をより入れることで、行動や挑戦が増えます。
もしかしたら…とネガティブに考えていたものが、
もし、上手くいったら面白いよ!となります。
行動が増えると、今まで見えていなかったものが見えるようになり、
失敗はあるでしょうが、「それほどでもない」と感じるはずです。
ありのままの自分を受入れることが大切です
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仕事でミスをしたとしても、次はミスらないぞ!とプチ反省し、引きづらないことです。
どうしても、日本は失敗を許さない文化が根強くあります。
職場で失敗すると、過度に反応され、吊るし上げられることもあります。
そういう文化なのだから、挑戦してはいけないという思考になるのですよね。
いいんです、他人は自分のことを気にしていないのです。
自分の容姿に自信をもてなくても
自分の能力がなくたって
これが自分なのだから、どうしようもないと受入れることなのです。
そうすれば、足かせが外れ、行動力が増します。
自分がやりたいことにフタをしていることはないでしょうか?
社会の常識に流されて、我慢し続けていることは?
他人の目を気にして生きるのは、他人の人生を生きることなのではないでしょうか。
人生の軸を自分に戻して、自分の人生を歩むことです。
自分がどんな事に好奇心を抱くのか。
自分の内側を観察してみることです。
まとめ
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今回はまじめすぎる性格のせいで、疲れていたけど、楽しく生きるために真面目に考えてみようというお話でした。
日本の教育は、まじめなサラリーマンの養成所です。
今の不器用でまじめな性格は、仕方のないことです。
そのまじめさを受け入れつつ、生き方を模索するのです。
- 完璧主義をやめる
- 自分に優しくする
- 多視点で考えること
- 楽観的要素を取り入れる
まず、長年まじめをやってきて、凝り固まったところをほぐしてあげましょう。
完璧主義に陥ると苦しかったでしょう!
それをやめることで、随分楽になります。
そして、自分に優しくしましょう。
いいんです、謙虚さを少し残しておけば大丈夫です。
頑張っている自分に優しい言葉をかけるのです。
モノの見方を多視点にしてみることも大切です。
真面目一辺倒ではなく、自分を騙そうとしていないのならこう見えるなぁとか。
「大丈夫、なんとかなるよ!」と楽観的要素を取り入れると、面白いことになります。
まじめな性格に楽観的要素を加えることで、行動力が上がります。
これまで、リスクを恐れすぎて、行動できなかったことが多いと思います。
それが、リスクを受入れることで、行動の幅が広がるのですから。
行動することが当たり前になると、習慣が変わり、人生が変わります。
自分の未来は、今の場所から見えないところにあります。
色々心配しても不安になるだけで、無駄な行為です。
今この瞬間に真面目に集中し、楽しく生きていきましょう!
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