アクティビティ やる気が続かないのはドーパミン不足かも?ドーパミン瀑上げ法6選 2022年3月27日 Masazo ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ) 行動を促すにはドーパミンを活用すること! 幸福には、3つの脳内伝達物質が関わっています。 ドーパミン(成功・ …
アクティビティ マスクしたまま「Face ID」でロック解除可能に!ーiOS 15.4配信 iPhone12以降 2022年3月15日 Masazo ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ) Appleさん、ありがとう! Appleが、iOS15.4の配信をしてくれました。 これで、煩わしかったiPhoneのロ …
アクティビティ 困難に立ち向かう勇気を持とう!【レジリエンスを高める方法】 2022年1月29日 Masazo ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ) 困難に立ち向かうには、恐怖のストレスを軽減すること! 多くの人は、幸せになりたいと願っています。 その方法は? …
アクティビティ 粘り強さを身につけ、行動を継続させる方法と考え方【諦めない心】 2022年1月27日 Masazo ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ) 意識を変えるだけで粘り強さが身につくようになる! 自分で決めたことなのに、継続できないことって多くあります。 代 …
アクティビティ 仕事のストレスを発散するための休日の過ごしかた 2021年12月18日 Masazo ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ) ストレスを解消したいなら、休日は積極的に動くこと! 仕事をしている私達には、週に1日から2日の休日があります。 みなさんは、 …
アクティビティ 日本のどこかに移住してみたい 2021年12月17日 Masazo ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ) 南の島に移住してみたい! みなさんは、今住んでいる場所から、将来、どこかに移住したいと考えたことはありますか? 私は、今住んでいる場所から違う地へ移住したいと思って …
アクティビティ 時間がないときは工夫して、時間を有効に使う方法 2021年12月7日 Masazo ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ) もうこれ以上、会社に時間を提供してはならぬ! 私達には、皆平等に1日24時間という時間が与えられています。 中には、やる …
アクティビティ 子供の頃、不得意だったけど、続けることで、人生が変わるかもしれない 2021年12月4日 Masazo ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ) 努力しても、結果に期待せず、続けることを目指せ! みなさんは、子供の頃、習い事とかやっていましたか? そして、それは、自 …
アクティビティ アフター5を充実させる過ごし方(人生の有限な時間を大切に!) 2021年11月12日 Masazo ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ) 一日の仕事が終わり、我が家に帰宅し、冷蔵庫から缶ビールを取り出し、至福のひとときを味わうことを楽しんでいる人は多くいるのだと思います …
アクティビティ 家族用ニュースレター(大分旅行記)を発刊してみた 2021年11月9日 Masazo ふぃふブロ fifblo(アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ) 先日からの旅行ネタ。 旅から帰宅した翌日も休暇をもらっていたので、家族用のニュースレターを作成してみました。 かなり適当 …