やらなければならないことがあっても、なかなかやる気がでないことってありますよね。
そんなときは、やる気がでるまで待っていてもだめで、取り合えす行動をし始めることで、後からやる気が湧いてきます。
これを「作業興奮」といいます。
これを理解していれば、うだうだして、無駄な時間を過ごすことがなくなるでしょう。
しかし、人間というのは愚かな生き物なので、全てにおいて完璧とは行かないのが困ったところです。
重い腰を上げるには
実を言うと、わたし、今年から個人事業主となり、税務署に「しっかり会計しますんで❗」と決意表明を込めた申告書を提出してから、かれこれ10ヶ月になろうとしています。
それなのに、困ったもので、1月分の入力をしただけになっている😱
経験が浅いので、ゴールをイメージすることができないという不安から逃げているのです。
これからの冬に季節は、これまでのように読書や勉強をしている時間が激減するのに加え、確定申告の作業を請け負う予定もあるので、超多忙な人になってしまう。
さらにです、先日海外で色々な仕事に携わっている方から連絡があり、色々とわたしに依頼したい空気なんですよ。
さすがにこのままではヤバイ❗と思いますよね〜
そこでです、
どうしたら、作業を始められるかが問題だったのです。
崖っぷちに立ったと考えると、やる気がでるのですね。
意志力を使うとそのうちに力尽きるので、”思考”を変えてみました。
先日、別な件でリスクを負うことを決めてから、いい感じにテンションが上っていて、その勢いを利用して、ためていた会計業務は簡単にできるイメージをしたのです。
これまでの困難なイメージから簡単にできるとイメージしました。
「難しいと思っているだけだ」と考えるようにしたのです。
そうしたら、今回はうまくイメージでき、無事作業に取り掛かることができました。
集中すると、楽しくなりますね。
障害がないからでもあります。
わたしは、サラリーマン時代、自分を追い込むことで行動を促していました。
しかし、それは自分を苦しめる行為です。
自分自身を奴隷のように扱い、苦しいだけで、全然楽しくありせんでした。
仕事だからやらなければならないという、変なしきたりのようなものに縛られていたのです。
あぁぁぁ、嫌だ〜❗
自由に無理せず頑張れるのは、とてもいいです。
苦手な家事をこなす
わたしが家にいて、妻がパート勤めをしています。
我が家（子どもたちは家をでているので、夫婦二人の生活）は基本的に夕食だけの生活です。
まぁ、お腹が空くので、おやつを食べたりはしますが…
なので、わたしが夕食を作っています。
結婚してもうすぐで30年になろうとしていて、つい最近まで妻が食事の準備をしてきたので、わたしには荷が重いです。
これまでは、苦手な料理がストレスでした。
なので、あまり積極的になれずにいると、妻はあまりいい顔をしません。
最近になって、わたしは思考を変えました。
- 必ず、一品はおかずを作る
- 楽しい食卓になるようにイメージする
- できるだけ楽しむ
ということを心がけて、夕食を準備しています。
最近、とても寒い日があって、そのときはチゲ鍋に挑戦しました。
思いの外、美味しくでき、笑顔になった。
味噌汁は昆布とかつおを使います。
簡単にできるものしか作りませんが、だいたい美味しく仕上がっていますね。
わたしが料理に力を入れてから、妻は期限を損ねることがなくなり、いい空気です。
ほんの少しやる気を出すだけで、料理も楽しいと感じますし、おいしく夕食を食べることができるので、コスパがいいなぁと思います。
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