日本でも超有名な、アメリカの会員制倉庫型ショップのコストコホールセールですが、みなさんはご利用されていますでしょか？
コストコは、会員制で年会費が4,400円かかります。
この4,400円の年会費がネックで、利用していないという方もいるかと思います。
筆者の家では、月に１〜２回、車で２時間をかけて、コストコで買い物をします。
我が家は、よくコストコを利用するので、エグゼクティブ会員（会費9,000円）にグレードアップしました。
キャッシュバックリワードが２％多くなるので、こちらの方がお得になるからです。
コストコには、食料品を中心に、家電、アウトドア商品、ガーデニング商品、衣類など様々な商品が売られています。
筆者の家でも、食料品を中心に購入しています。
とても安く購入できますが、ひとつの商品が業務用と言えるくらい大容量なので、消費するのには、少し工夫が必要です。
コストコで買い物していると、大人のアミューズメントパークと思えるくらい、テンションが上がります。
テンションが高い状態ですと、ついつい買いすぎて、大きな出費に繋がりかねません。
そこで
本記事では
- コストコでついつい買いすぎてしまう方
- コストコを利用してみたい方
- コストコで買い物をすると太ってしまう方
- コストコで健康的で経済的なものを買いたいと思っている方
に向けて、私が決めている買い方、買う商品を教えちゃいます。
何かの参考になれば幸いです。
本記事を読み進めることで
- コストコの賢い利用方法がわかる
- コストコで健康的な食品を選ぶことができる
- コストコでお得な買い物方法がわかる
ようになります。
しばらくの時間、お付き合いくださいませ。
はじめに結論から申し上げますと
- コストコで、何でもかんでも手を出してはいけない
- 自分に合った商品を中心に選ぶ
- 生活に必要な物だけを購入する
- コストコの自社ブランドは信頼できる
- 考えて買う
ということになります。
詳細は後述していきます。
買いすぎ注意
コストコホールセールは、まさしく大人のアミューズメントパークです。
とてもワクワクしてしまいます。
何でもかんでも通常で買うよりも安いですし…
一つひとつの商品が大容量で、「いっぱい食べられる〜！」って思ってしまいます。
これはとっても危険なことです。
思いのままショッピングカートに商品を入れて、いざ会計をすると…
福沢諭吉様が３，４，５人と出ていってしまいます。
最初のうちは、気になる商品を色々試していって、お気に入りを決めていきます。
その中で、普段の生活の中で必要な物を決めます。
我が家の御用達商品（レギュラー商品）
これから紹介するのは、筆者の家で購入する定番商品です。
基本的に、近所のスーパーで買うよりも安価であることが条件になります。
あと、ほしいんだけど、コストコでなければ買えない物を買います。
果物
バナナを中心にふどう、パイナップル、キウイフルーツを毎回買っています。
フルーツは消化の良い栄養食品です。
筆者の家では、フルーツを積極的に食べるものとしています。
たまご
コストコでは、卵が２０個で３００円台で購入できます。
近所のスーパーの特売の方がお安いです。
しかし、サイズが大きいというとこと、栄養価でいえば、ビタミンEが通常よりも３倍以上多く、価格と品質で考えると、コスパが良いと言えます。
ライスバーガー
コストコで売られているライスバーガーは、冷凍の「マルちゃん ライスバーガー焼肉 甘辛 １０個入」です。
価格は1,100円台です。
購入理由は、子ども用にです。
夜食や親が留守のときに、電子レンジでチンすると食べられます。
とても美味しいです。
１個あたり、１００円ちょっととコスパの良いです。
ナッツ類
今までは完全無視してきたナッツ類です。
最近、アラフィフになって、健康に気を使うようになりました。
色々と調べていくうちに、「ナッツ類」最高ということがわかり、欠かすことのできない定番商品になりました。
アーモンド
アーモンドは、ビタミン、ミネラルの栄養素が豊富に含まれています。
アーモンドをベースに考えて食べるようにしています。
くるみ
くるみもとても栄養価の高いナッツです。
特に、秀でているのは、「オメガ３脂肪酸」です。
「オメガ３脂肪酸」は魚からの摂取が有名ですが、魚は毎日食べる事が難しいのでくるみを食べることで、簡単に摂取できます。
ミックスナッツ
コストコオリジナルブランドのミックスナッツには
- カシューナッツ
- アーモンド
- ピスタチオ
- ペカンナッツ
の４種類が無塩で入っています。
「ペカンナッツ」って日本では、あまり馴染みがありませんが、くるみのような食感で、普通に食べられます。
筆者の家では、ミックスナッツを砕いて、野菜サラダに入れられます。
参考記事：ナッツは、健康とダイエットにいいスーパーフードだ！（過去のナッツ嫌いがオススメします）
ベリー
ミックスベリー
ブルーベリー
我が家に欠かせない冷凍フルーツです。
ミックスベリーとブルーベリー。
抗酸化作用が強くて、アンチエイジングに最適です。
これらが、1,300円前後で買えるのですから、コスパ最高です。
これに、ヨーグルトとメープルシロップを入れて食べます。
毎晩、食後のデザートとして、最高の時間を楽しむことができます。
参考記事：ブロッコリーの魅力は抗酸化作用だ！美容とアンチエイジング（老化防止）が抜群
茎わかめ
海藻類も積極的に摂取すべき食材です。
コストコにこの「茎わかめ」というものが、売られていたので、買ってみました。
食べやすく、筆者の家の定番となっています。
おいしい発芽大豆
コストコで売られている「おいしい発芽大豆」には
- 金時豆
- 大豆
- 青大豆
が入っていて、色々な料理に使えます。
筆者の家では、野菜サラダに入れています。
美味しくて、タンパク質が豊富です。
お寿司
コストコのお寿司のファミリーパックは、4,500円前後、2,500円戦後の２種類が売られています。
その他、チラシ寿司やもう少し小さな詰め合わせもあります。
筆者の家では、お寿司のファミリーパックが定番となっております。
とても美味しく、値段を考えると、完全にコスパが良いです。
高い方のお寿司もいい、特上のネタがラインナップされていて、食べると脳が喜びます。
ホント旨いです！
両方ともコスパが良いので、その時の気分に応じて買っています。
外食するより安く済みます。
満足度もとても高い商品です。
奥さんが夕飯の支度から開放されるので、購入する価値が高い商品です。
コストコのお寿司があるので、回転寿司や宅配寿司は殆ど食べなくなりました。
フードコート
コストコのフートコートでは、ソーダなどのドリンクや、ホットドックなどの食べ物を購入できます。
価格も通常のショップとは段違いに安いです。
筆者の家では
- コーヒー
- カフェラテ
- 北海道ソフトクリーム
- ピザ（ホール）
- ホットドック（ドリンク飲み放題付き 子ども用）
が定番となっています。
その他にも色々売っていますが、筆者の家では上記の商品が実用的と考えています。
私は、コストコのフードコートで、ホットコーヒー（100円）と北海道ソフトクリーム（240円）を帰りの車でいただくのが、最高に幸せです。
準レギュラー商品
筆者の家でのレギュラー商品の他、たまに買うものをまとめてみました。
パスタ
コストコのスパゲティは「バリラ スパゲティ 500g✗６箱」です。
バリラは本場イタリアで１４０年以上の老舗パスタメーカーです。
もちろん、美味しく頂いています。
トマトソース
コストコのトマトソースは「クラシコ パスタソース トマト＆バジル 907g✗３」です。
トマトの酸味が効いていて、とても美味しいです。
コーヒー豆
いつも購入している、コストコのコーヒー豆は、「KIRKLAND SIGNATURE スターバックスロースト エスプレッソブレンドコーヒー」スターバックスとのコラボ商品です。
奥深い香りで、コーヒー好きにはたまりません。
ツナ缶
コストコのツナ缶は、80gのツナ缶が16缶セットです。
まとめ買いになりますが、近所のスーパーで買うよりずっと安いので、家の在庫が無くなりそうになったら、補充しています。
オリーブオイル
筆者の家では、サラダ油は使いません。
すべてコストコのオリーブオイルを使っています。
３リッター✗２本で購入します。
しばらくはなくなりません。
一時期、世界的にオリーブが不作で、欠品していたこともありましたが、今では、常時販売されています。
岩塩
コストコの岩塩を使っています。
ガリガリ砕いて使います。
筆者の家では、野菜サラダにオリーブオイル、岩塩、ブラックペッパーをかけて食べています。
ドレッシングは、子供だけが使っています。
その他
その他、コストコで
- ブラックペッパー
- 焼海苔
- 鰹節
- わかめ
- ソーセージ（シャウエッセン、アウトバイエルン）
- ごまドレッシング（業務用）
- クッキングシート
などを購入しています。
ソーダストリーム
コストコで、炭酸水製造機の「ソーダストリーム」が実演販売されていて、試飲するととても美味しかったので、購入して、使っています。
筆者は毎日炭酸水を飲んでいますが、炭酸水を購入する事を考えると、重い荷物を運ばなくても良いこと、コストが低いことが、買ってよかった理由になります。
嗜好品
コストコでは、甘いお菓子なども売っています。
本当は、買いたくありませんが、たまになら良いかと考え買ったりします。
- ドーナツ
- マフィン（チョコ）
- ティラミス
- ポテトチップ特大サイズ
- ブラックサンダー
- アルフォート
などです。
どれも容量が多く、ついつい食べすぎてしまうので、ダメですね！
関連記事：砂糖は魔法の食品だけど、老化・糖尿病・がん・イライラの原因になる【砂糖による体への影響】
まとめ
コストコは、色々な商品があって、とても楽しく買い物ができるところです。
安い商品が多く、ついつい買いすぎてしまいがちです。
色々と試しで買ってみて、精査し、生活に必要で、家計のためになる定番商品を探す事が重要です。
甘いものや添加物が多く使われている加工食品も売られていて、その容量は大きいものばかりです。
それらの物を食べすぎるのは、とても良くないことだと思います。
それだけではなく、お金も余計にかかってしまいます。
買って良いもの、悪いものをしっかりと決めることが大切です。
時々、ドライヤーなどの電化製品が売られたりすることがあります。
調べてみると、市場価格より1,000円以上安いです。
必要ないのに買うことはいけませんが、ちょうど欲しかったというタイミングで出会うと、とてもラッキーです。
コストコには酒類もあり、ワインなんかは、1,000円以下のものが多くあります。
これらは、安くても、コクがあり、とても美味しいものが多いです。
試しにトライするのも良いかもしれません。
お酒を買うと、支払金額が多くなりやすいので、注意です。
健康面、経済面をよく考えて、賢くコストコを利用しましょう！
