家庭

年老いても元気でいるための考え方と行動ー自分の未来の姿を見つめる

2022年7月18日 Masazo

家庭

「親孝行したいときにには親はなし」に従い行動したら親子で幸せを感じた話

2022年7月17日 Masazo

幸せ

時々生きるのが辛くなるのは自分だけではないーできるだけ楽しく行こう！

2022年7月16日 Masazo

幸せ

好奇心旺盛な人の長所を得たいー無邪気な子供はすばらしい

2022年7月15日 Masazo

ストレス

感情を切り離す方法は、事実・反応・判断に分けて考えること

2022年7月14日 Masazo

ストレス

ネガティブな感情の手放し方ー無感情テクニックを試してみる

2022年7月13日 Masazo

ストレス

継続の秘訣は感情に流されないことー期待し過ぎにご用心

2022年7月12日 Masazo

ストレス

必死のパッチで楽しんで生きるーコンフォートゾーンの外に出てみよう！

2022年7月11日 Masazo

ストレス

気にしいな性格の原因は自己肯定感が低いこと

2022年7月10日 Masazo

ストレス

マインドフルネス瞑想でイライラを解消する方法

2022年7月9日 Masazo