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家計

経済的ストレスは老けさせたり思考力が低下するーそうならないための節約の方法7選

世界の裕福な国ランキング堂々の3位になっているのは日本です。

お金持ちの国、日本なのです。

しかし、どうしたことか、世界幸福度ランキングでは、なんと56位

え゛〜っっっっ???

お金持ちなのに幸せではないのか?

そもそも、私達一般人はお金持ちではないのか?

そう、お金の余裕なんてないのです。

周りの人は、お金に苦労していないように見えるのですよ!

隣の芝生は青く見えるというやつです。

素敵なマイホームや車を所有していたり、そんな生活を羨ましいと思ったりするものです。

しかし、内情はそんなに楽勝ではないと思います。

金銭的に楽勝な人は、本の一握りではないでしょうか?

最近までの日本の社会では

  • 終身雇用神話
  • 昇給制度

が当たり前と考えられてきました。

若い頃の給料が安くても、歳を重ねていくと、そこそこもらえる額も多くなります。

未来の増える給料を想定するので、家や車などの大きな買い物をしたり、給料が増えるたびに、生活水準を上げるのが当たり前のように、使うお金が増える人も多くいると思います。

現在では、昭和時代の王道が崩壊し、収入は減り続け、税金や社会保険料など、給料から天引きされる額は、年々増えていき、可処分所得、いわゆる手取り額が少なくなる傾向にあります。

そんな中で、お金に関する不安を抱く人も多くなるだろうと思うのです。

 

本記事では

  • 収入を得ているのに、お金がない方
  • 収入が少ない方
  • お金の不安がある方

に向けて、お金を節約する方法をお伝えします。

何かの参考にしていただければ幸いです。

 

本記事を読み進めることにより

  • お金の不安はヤバイことがわかる
  • お金の節約方法がわかる
  • 自分がいかにお金を使っているのがわかる

ようになります。

しばらくの時間、お付き合いくださいませ。

 

はじめに結論から申し上げますと

  • とことん節約に努める
  • 必要でないことをやめる

ということです。

詳細は後述します。

 

お金に関する不安はヤバイ

いくら働いても、支出が多いため、お金に余裕がなかったりして、常にお金のことを心配していると

  • 見た目が老ける
  • 思考力が低下する
  • 痛みが出たり、増したりする

ようになることが、研究で明らかになっています。

経済的なストレスは、健康面にも悪影響が出てしまうのです。

なので、経済的なストレスを解消する方法を見つけ出し、健康的な生活ができるように、積極的に取り組むことが大切です。

 

経済的ストレスを解消するための節約方法

節約をするために、心がけることは

  • 支出しているものを、本当に必要か、そうでないかを確認する
  • 無駄と判断した契約等はやめる
  • 契約等を変更して支出を抑える

です。

とにかく、支出を抑えることです。

やることはとてもシンプルです。

ですが、昔から常識だと思っていたことを、考え直さなければなりません。

できる範囲で実践しましょう。

節約できる項目

  • マイホーム
  • 生命保険
  • 携帯電話
  • 外食
  • 新聞
  • 衝動買い

などです。

順を追って解説します。

 

マイホーム

多くの人が、人生の中で一番大きな買い物になるのが、マイホームです。

賃貸で毎月数万円支払うのなら、自分の家を購入したほうがいいと考える方も多いと思います。

これは、不動産会社が、家を売るために言っているだけです。

実情は、夢のマイホームを持つことで、安心感があり、家族の幸福感が上がると想像し、建てられると思います。

家のように、大きな買い物をするときは、金銭感覚が麻痺し、様々なオプションや家財道具などをこの機会に購入するので、さらに購入経費が大きくなります。

しかし、金銭面をよく考えてみると、新築のマイホームは、初めて玄関を入った瞬間に資産価値が2〜3割下がってしまいます。

新築マイホームは、多額のコストが上乗せされて、売られているのです。

仮に、建てた家を売るにしても、自分が支払う金額よりも相当下回ります。

新築のマイホームの資産価値はマイナスと考えたほうがいいでしょう。

その他、住宅ローンの利息もあるので、資産になるどころか、負債がとても大きく、家計をかなり圧迫してしまいます。

その他、固定資産税や家の修繕も負担になるので、賃貸と購入では前提条件が異なるります。

それでも、マイホームに価値を感じているのであれば、いいと思いますが、冷静に考えてからの購入をおすすめします。

新築マイホームは、家計を圧迫します。

金銭感覚が麻痺しやすいので、冷静な判断が必要です。

 

車も家と同じく、大きな買い物です。

交通の便が良い都市部に住んでいる場合は、車が必要ない場合があります。

そういう方は、たまに使う程度であれば、無理して所有することはないです。

まずは、必要かどうか検討することが必要です。

車を購入する場合、新車で購入してしまうと、価値が大きく下がるケースは多いです。

程度のよい中古車の方がコスパはいいです。

移動手段のための車であれば、断然中古車をオススメします。

見栄を張って、いいクルマの乗っていては、家計は火の車になります。

自分にあった車を選択しましょう。

車を持ったら、保険に加入しなければなりません。

保険は対人対物無制限は必須です。

車両保険は万一、事故で利用すると保険料が一気にがるので、使わないことが多いと思います。

そのように使い勝手が悪いので、車両保険は不要です。

必要最低限にすることで、4〜5万円保険料を抑えることができます。

 

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生命保険

日本では、生命保険の加入は当たり前の風潮があります。

みんなが加入している生命保険ってなんでしょうか?

それは

契約期間に自分が死ぬと勝つ不幸のギャンブル

なのです。

「もしもの時のために保険に入る」と言いますが、がん死亡する割合は1%よりも低い確率です。

それを聞くと非常に割の悪い事がわかります。

「安心のために」と言われる人がいますが、病気は保険を加入することで治るものではありません!

保険会社は、CMをバンバン流しています。

悪い言い方をすると、不安を煽るためです。

そうすると、安心を求めて、保険に加入する流れです。

そんなものですから、保険会社は非常に儲かる訳です。

生命保険が必要な場合は、掛け捨てで十分です。

保険は、感情が入りやすく、冷静さを失いやすいですが、保険が必要と考える方は、支払額と保証内容を確認し、冷静に判断して、掛け捨て保険の加入がベターです。

 

携帯電話

大手携帯電話キャリア(NTTドコモ、au、ソフトバンク)と契約していると、毎月6〜7千円かかっているのではないかと思います。

そんな大手キャリアから、格安業者に契約を変更するだけで、4〜5千円支払額を低く抑えることができます。

それも、一人分です。

年間に換算すると、かなりの金額の差が生じます。

少し、手続きが必要になり、労力を要しますが、そんなに難しいものではありません。

これは、ネットで検索していただければ、いくらでも情報を入手できますので、やるべきかと思います。

 

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外食

忙しく、疲れたので、夕食の支度はやりたくない日もあるかと思います。

その様な日の食事を外食にしたい、もしくは実際に外食に出かけている方もいると思います。

この外食を多くしていると、あっという間に財布からお金が飛んでいってしまいます。

外食は出費がかさみます。

一人暮らしであるのならまだいいですが、家族での外食はかなりの出費です。

はじめからイベントとして予定されているのであれば、仕方ないですが、これが頻回であるのなら、すぐに考えを改めた方がいいです。

疲れて、家事から逃れたくても、簡単なもので済ますとかの工夫が必要です。

家族でも外食の出費は本当に家計に大きな影響があります。

 

新聞

「社会人は、新聞を読むものだ!」と思って、新聞を定期購読してましたが、これがなかなか読まないのですよ。

月々3千円以上の金額を支払い、毎朝配達してもらっていました。

それなのに、ほとんど読まないで、古新聞が溜まっていく状態でした。

新聞記事の内容も、テレビで報道されているのと変わりなく、インターネットからでも情報を入手できますので、新聞は必要なしと判断しました。

新聞をやめることに関して、「特売チラシを見ることができなくなる」と嫁は言いましたが、10円20円安く買い物しても、新聞代には遠く及ばないと説明しました。

そうすると、納得してくれて、朝、玄関ポストに新聞が入らなくなりました。

この固定費もかなり大きく、年間3万6千円を節約できます。

2年間に換算すると、嫁が欲しがっているバッグを購入できるのです(笑)

 

衝動買い

買い物に出かけると、ついつい、いらないものまで買ってしまうことがあります。

定価1万円が半額になっていたりすると、興奮して、いつかは使うだろうなどと、都合のいいように考え、衝動買いしてしまいます。

これは、安く購入できたとしても、利用しないのであれば、ただドブに捨てたと同じことです。

物そのものの価値にこだわらずに、金額だけに執着してしまったがためにやってしまう行為です。

今までほしかったものが安くなっているのなら、興奮して購入でもいいですが、使わないものを使うだろうと想定するのはいただけませんね。

私がそうなので、反省し、改心しました。

無駄な支出は極力避けましょう!

 

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まとめ:節約の方法7選

経済的ストレスを抱えると起こるリスクは

  • 見た目が老ける
  • 思考力が低下する
  • 痛みが出たり、増したりする

などです。

お金で苦労しないために、支出を考え直してみましょう。

なかなかお金がたまりませんが、まずできることは、できるだけ支出を抑えることです。

節約のために見直してみることは

  • マイホーム
  • 生命保険
  • 携帯電話
  • 外食
  • 新聞
  • 衝動買い

です。

必要なことか、なくてもいいことかを見極めることが重要です。

過去の常識に流されないように注意してください。

ほかに、収入を増やすことができれば、一番簡単ですが、ここは困難なところです。

収入があっても、サラリーマンは、源泉徴収という無理やり取り立てらてます。

社会保険料、厚生年金は段階的に上昇を続けています。

そうなると、手取りが少なくなります。

その中から、生活費を賄うわけですから、支出を極力抑えなければ、生活のゆとりも生まれません。

それどころか、毎月の支払いが大変なことになります。

支出には

  • 消費:生活するために必要な出費
  • 浪費:心を豊かにするための出費

があります。

消費は、必要最低限となるように工夫するようにしたほうがいいです。

浪費は、我慢して、限りなくゼロに近い額にするように努力するべきです。

そのほか、家計の収入と支出を把握して、家計の状況をイメージできる方が、節約しやすくなります。

家計簿アプリは無料で利用できるので、導入をオススメします。

我が家は「家計簿Zaim」を使って管理しています。

人に良く見せようとして、見栄を張って、いい車を買ったり、洋服にお金をかけすぎたりの浪費をしていては、家計が行き詰まる危険があります。

人の目を気にせず、身の丈にあった生活スタイルを構築して、収入と支出のバランスを考えましょう。

 

 

ABOUT ME
Masazo
アラフィフフリーランサーです。 30年以上続けた仕事を上司からのパワハラで退職。 仕事の人間関係で悩み、メンタルがどん底まで落ちたけど、這い上がることができた方法や思考法を発信しています。 その他、健康のために、良い食事と運動を心がけていて、これもまた発信しています。 今まで、世間の流れのままに生きてきました。 最近、昔からの常識に疑問を持ち、何が正しいのか自分なりに考えるようになりました。 これについても発信しています。 色々な情報を自分に取り入れ、これからの人生に活かしていきたいと考えています。 今まで、嫌いだった読書も、いろいろな発見があって、面白いと感じています。 よりよい人生にするために、学んで行きます。 そして、発信していきます。