エモーショナルダイアリー 【感情の反応に注意】ネガティブに陥る前に自分を見つめてみる 2023年11月28日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 以前からずっとつい、なにかを考えてしまうのだけど、今もなにかしら考えることがとまりません。 しかし、です。 最近は、 …
エモーショナルダイアリー 【鬱々とした気持ちから立ち直る】自分から助かろうという気持ちを持つこと 2023年11月17日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 今日という日が終わろうとしている。 あぁ、また一日がいつものように消費されてしまったと思うのか、 または、今日も一生 …
ストレス 【自分が持っているモノ】時間という貴重な財産を持っていることに気づいた❗ 2023年10月12日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 私は最近読んだ著書から得たものがあります。 本の内容から全く関係のないことだけど、その本を読んだことがきっかけで自分の …
エモーショナルダイアリー 【ネガティブ改善】不安・恐怖は思考法で乗り切る 2023年8月27日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 性格にもよりますが、多くの日本は不安・恐怖を抱きやすい傾向にあるようです。 それは、遺伝子が影響していて、日本人にはSS型 …
ストレス 生きていれさえすればなんとかなるもんだ 2023年6月11日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 生きてさえいればそれでいい❗ 多くの人が長い人生の中で苦しい時期を経験したはずです。 その時に、不安や恐怖に怯えながら、色々なことを考えた …
ストレス 失敗を受け入れ、学びながら回復する 2023年5月28日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 失敗してもくよくよしない❗ 人間だもの、だれでも失敗はつきものです。 しかし、失敗すると少なからず気分は落ち込み、苦しく感じます。 …
ストレス 心の赴くままに生きた方が楽しいのではないか？ 2023年4月21日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 自分の人生は自分のもの！ 私たちが進むべきと考える既定路線は少しでも待遇のいい会社で務めること。 そのために、偏差値の高い高校、大学を背伸びをしてまで目 …
ストレス 不安の苦しみから脱する方法は思考のクセを受け入れる 2023年3月31日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 思考法が変わると苦しみも変わる！ 現在の日本は、失われた30年だとか、GDPの成長が低いだとか言われていいます。 …
ストレス 幸せな毎日は健康と思考から 2023年3月13日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 素直な気持ちで無条件に感謝すること！ 多くの人は幸せを求めて日々生活しています。 しかし、その多くの人は幸せを感じていないのではなかと思います。 …
ストレス 頑張っても苦しいから思い切って楽しく生きてみる 2023年2月7日 Masazo ふぃふブロ fifblo（アラフィフ 50歳 サラリーマン ブログ） 人生って意外と楽しいものね！ 人生は苦しいものだと人生の先輩たちから聞かされてきました。 だから、苦しく …
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