トラブルが続いても自分を見失わない【自分の心を客観的に見つめる】

イライラしそうなときは、自分を客観的に見つめてみる！

人生を歩んでいると、思いもよらないトラブルは、必ずあります。

その大きさは、様々ですが、トラブルが単体であるのなら、それに集中できるので、余計な混乱はありません。

しかし、複数のトラブルが重なって起きると、心中おだやかではなくなります。

最近、私にも複数のトラブルが起こり、ショックを受け、少し混乱しかかったことがありました。

そんなときに、客観的に自分を見つめてみました。

今回は、複数のトラブルで、乱される自分や、自分だけどうして？という思いについて考えてみました。

本記事では

に向けて、私の考えをお伝えします。

なにかの参考になれば幸いです。

本記事を読み進めることで

ようになります。

しばらくの時間、お付き合いくださいませ。

はじめに結論から申し上げますと

ということになります。

詳細は後述していきます。

自分だけうまくいかないのは思い込み

私は、幼い頃から、「自分は不幸だ！」、「自分には能力がないから何をやってもダメに決まっている」と強く思い続けてきました。

実際、結果も私が幸せを感じるようなものではありませんでしたし…

結果にばかり注目していた私は、あるとき、その結果のために努力している同級生の姿を目撃しました。

それは、小学６年生の冬でした。

努力ってなんだ？？？

自分より結果を出している人は、私よりも努力していた。

むむっ…

「能力がない自分も、努力したら、少しは良くなるのかな？」と考え、少しだけ努力をしました。

その努力には、目に見える結果は出ませんでしたが、その時の私は、何か得るものがあったのだと思っています。

そして、私は、その時の気持ちを持ちながら、成長していきました。

それからというもの、努力することは、自分の未来を切り開くきっかけになると信じています。

自分は、努力して、ようやく他人と同じになれるんだと思っています。

私には、努力することが必要だと考えるようにしています。

あわせて読みたい

子供の頃、不得意だったけど、続けることで、人生が変わるかもしれないfifblo.com

私はアラフィフですが、今までに、「どうして自分だけが…」と思うことが色々ありました。

みなさんもきっとそういった経験があるのでしょう。

でも、このようなときは、いつまでも悲観的になっていては、何の解決にもなりません。

冷静さをかいた姿を見せ続けていることは、頭の悪さを露呈することになります。

解決するために、冷静になって事柄を見つめ、一歩ずつ進むしかありません。

起きたことをマイナスに捉えて、嘆き続けるのか、

仕方ないとプラスに捉えて、少しでも早く前に進むかは、その人の考え方次第です。

同じ出来事であっても、捉え方が違えば、その後の結果は大きく変わってきます。

自分にできることとできないことを判別して、できることだけに意識を集中することに注力するのです。

トラブルは起きるものと考えよ

なにか物事をなすとき、予定通り進むことは、とても喜ばしいことです。

いつも行っていることであれば、手順や、起こりうるトラブルをある程度想定できますので、それほど気を張り詰めなくても大丈夫です。

逆に、初めて行おうとしていることや、ほとんど経験のないことをしようとすると、予期しないトラブルが起きることがあります。

私達は、このように何が起こるかわからないことに、恐怖するため、経験のないことを避けようとしています。

トラブルというリスクに臆することなく、たとえトラブルが生じたとしても、冷静に対処することが大切です。

このように、やることさえ決めていれば、恐怖を抱く必要はありません。

新たなことでも、いままで行っていることでも、トラブルって起きるものだと思っていれば、嘆き悲しむ必要はないのです。

私達にできることは、限られていて、能力以上のことはできません。

冷静でいなければ、できることさえできなくなります。

まず、冷静に。

そして、できること、できないことを分別する。

できることをやっていくのです。

何も悲観することはないのです。

一生懸命やっているけど、努力が空回り

私は、中学になる少し前に努力することを学びました。

昔は、努力は即効性があると思っていました。

しかし、努力の成果がすぐに現れたことはありません。

よほど長期計画で行わない限り、成果に即効性はないのです。

私達が考えるているよりも、期待通りの成果はでないものなのです。

それは、忘れた頃にやってきます。

期待はずれだったとあきらめていると、ふとした時に、成果が顔を見せます。

なので、一生懸命努力しているからといって、結果が伴うとは限らないのです。

というか、ほとんど期待したとおりにはなりません。

大切なことは

ということ。

結果ばかりに気をとらわれていると、努力に集中できなくなるので、結果を期待しすぎないこと。

結果が伴わなくても、コツコツ継続するすること。

他人に成果に気を取られないようにすること。

他人を気にしているということは、他人の人生を生きていることになります。

自分は自分、他人は他人なのだから…

日本人は、勤勉なので、つい頑張りすぎる傾向にあります。

あまり自分を追い込みすぎると、体やメンタルに影響が出かねません。

なので、あまり頑張りすぎないことも大切です。

マイペース（ちょっと頑張り気味）で努力することが良いのだと思います。

色々と自分に気持ちが揺らぐことがあっても、自分の歩みを止めないこと。

あわせて読みたい

努力は苦にならない、やりたいからやっているだけ【努力できない人は悩まないで】fifblo.com

たとえ不幸なことが起きても受け入れる

日本人は、困りごとや元旦の初詣に神社に行って、お参りします。

神々様は、困った時に私達を救ってくださると思いがちです。

「困った時の神頼み」という、まったくもって自分本位な考えをしがちです。

本当の意味では違うのではないでしょうか？

未来の私達には、どんなことが起こるかはわかりません。

神頼みしたからといって、災難から救ってくれるわけではないのですから。

最愛の人を失うことだってあるし、その逆で、自分に起こることだってある。

この時に、嘆き悲しんでも何も変わりません。

つらく悲しい出来事が起こると、目の前が真っ暗になって、出口などないように感じてしまう。

しかし大切なことは、できるだけ早いうちに自分の中で受け入れて、前を向くしかないのです。

最悪な出来事を神様がいたとして考えると、別次元から客観的に見て、「最悪で最良の災難」としてとらえるのではないでしょうか？

今起きていることが最悪に見えても、結果的にそれで良かったとなることもあるのです。

幸運と思ったことが、実は失敗の元になっているかもしれないし、ピンチがチャンスになっていることもあるのだから。

まとめ

突然のトラブルにあたふたすることがありますが、冷静になって考えることが大切です。

特に、複数のトラブルに見舞われると、冷静になることが難しくなり、パニックを起こしやすくなります。

落ち着いて、考えることが大切になります。

• 重要なこと、重要でないことに分ける


• できること、できないことに分ける


• 重要で、できることから手を付ける

一歩ずつ、解決に向かいます。

努力をしているのに、なかなか結果がでなく、空回りしていると感じることがあります。

• 結果を期待しすぎない


• コツコツ継続する


• 他人を気にしない


• 頑張りすぎない


• 自分の歩みを止めない

が重要です。

その時に結果が出ていなくても、他人が上手くいっていても、自分を乱すことなく、努力することです。

突然のトラブルに嘆き悲しむこともあります。

何をするにも、トラブルが起きて当然と考えておくと、冷静に対処できます。

なにが起こるかわからないので、一歩踏み出せい人もいると思いますが、そんなの考えていたら、何もできなくなります。

怖がらずに行きましょう。

人生において、最悪と感じることも起こります。

その時に、できるだけ早く受け入れて、前に進むことが重要です。

その最悪と思われることが、「最悪で最良の災難」としてとらえることができるかもしれないのですから。