本当の幸せは、自分の内側から湧き起こる！
私たち人間は、中途半端に賢いせいで、苦しいと感じることが多いです。
頭を使わなければ、苦しいなんて考えることもなかったでしょう。
一方で、よく考えることができれば、苦しいと感じていることへの対処ができるようになります。
要は、何も意識していない状態は、自然と苦しく感じるようになっているのです。
今回は、苦しいと感じないようにする方法についてのお話です。
自然に入ってくる外側よりも、能動的な内側に意識を向けてみることが大切です。
苦しいことが多いと感じている方向けです。
何か参考になれば嬉しいです。
現代社会は内的よりも外的の方が影響力が強い
私たちは幸せを求めて毎日生活をしています。
なのに、変化のない毎日を過ごしているのです。
自分の幸せはいつかやってくると心のどこかで思っていたり…
だから、日本の政府がきっと私たち国民が幸せになるような政治をしてくれると期待し、
65歳以上になり、隠居生活になったら幸せになれるのかもしれないと思っています。
冷静に、現状を鑑みても、幸せから遠ざかるファクトしか見当たりません。
昭和のような、経済成長でもなければ、大逆転はまずむりでしょう。
そして、私たちは他人から受けることで幸せを感じようとしています。
- 素敵な家に住んでるね！
- いい車に乗っているね！
- おしゃれだね！
- 仕事ができるね！
- いい会社にお勤めね！
- お子さん、いい大学に通っているのね！
- お子さん、いい会社にお勤めね！
というように、他人からの良い評価で幸せを感じるのです。
次も褒められたいから、服にお金をつぎ込んだり、車をきれいに磨いたりと忙しくします。
最近では、SNSでいいね！の数が多いことが幸せになり、いいね！をもらうためにおしゃれなカフェに出かけたり、豪華な食事や高給なお酒を片手に笑っている姿を投稿しているのです。
他人より見栄えを良くして、優越感に浸ることで幸せを感じます。
相対的な幸せって本当の幸せなのでしょうか？
そんな、外的なことで幸せを感じているのは、本当の意味での幸せではありません。
本当の幸せとは、自分の内側から湧き起こる内的なことで幸せになるのです。
- 朝日がきれいだなぁ
- 自分が目標にしていたことに近づいてきた
- ストレスフリーだ！
- 旅行に行ける！
- 魚が美味しい
など、小さなこと
心から幸せだと感じることができれば、ゴージャスに遊ばなくても、楽しいのです。
他人からよく見られるための行動は楽しくないけれど、同じことをやるにも、自分からやりたいと思うことであれは楽しいのです。
そして、幸せなのです。
仕事もそうです。
他人からの命令の仕事は楽しくないことが多いのに対し、自分の内側かわ湧き起こるモチベーションで行う仕事は、楽しいのです。
自己満足が本当の喜び
私たちは、普通にしていると外からの刺激ばかりを気にしています。
そして、不安やトレス、恐怖を感じることが多いのです。
もう少し考えを深くして、自分の内側に注目してみましょう。
自分中心に考えてみることで、自分が幸せだと感じることができます。
幸せは外から来るのではなくて、自分の内側から湧いてくるのです。
たくさんのお金を手にしたら幸せに感じるかもしれません。
しかし、10円を手にして駄菓子を買うことがとても嬉しかったりするのです。
嫌な仕事をして、数十万円をもらうことに喜びを感じなくなっていても、自分から起こした行動で、100円を発生させたことの方が嬉しく感じます。
同じお金なのに、外的と内的要因から発生したお金は違うのです。
私たちは、生きていくために仕事をします。
そうです、仕事は生きていくための手段です。
それがいつの間にか、お金ばかりを追い求めるようになりました。
お金のために、長時間労働、休日出勤、深夜業務など、まさに身を粉にして働いているのです。
さらに、理不尽な扱いをされるようになっても、お金を稼がなきゃと、我慢を続けてしまいます。
もう、仕事は生きるためにやっていることを理解できなくなっているのです。
その結果、メンタルを壊したり、自ら人生を終わらせたりする人もいます。
苦しい人生を送るよりも、どうやったら楽しくなるかを考えてみることです。
私は、苦しくて耐えることができなくなって、仕事を辞めました。
それから、色々なことを考えるようになりました。
どうしたら幸せになれるだろうか？
答えは、自己満足を目指すことです。
自分の内側から幸せが沸き起これば本当の幸せを感じることができます。
自分の内側に注目して、自分が幸せだと思ったら、幸せだ！と思えるようになることです。
勇気を出して、行動したことが少しでも反応があれば幸せを感じることができます。
自分で考え、行動すると必ず変化が起きます。
小さな変化でも嬉しいし、幸せを感じることができます。
それがたとえ、他人からの評価がなくても、自分が楽しく幸せならいいのです。
自己満足が本当の喜びなのだから。
まとめ：内側から湧き起こることに注目するー本当の喜び
私たちは他人から受けることで幸せを感じようとしています。
他人から褒められたいから、服にお金をつぎ込んだり、車をきれいに磨いたりと忙しくします。
最近では、SNSでいいね！の数が多いことが幸せになり、いいね！をもらうためにおしゃれなカフェに出かけたり、豪華な食事や高給なお酒を片手に笑っている姿を投稿しているのです。
他人より見栄えを良くして、優越感に浸ることで幸せを感じます。
相対的な幸せって本当の幸せなのでしょうか？
そんな、外的なことで幸せを感じているのは、本当の意味での幸せではありません。
本当の幸せとは、自分の内側から湧き起こる内的なことで幸せになるのです。
小さなことでも、心から幸せだと感じることができれば、ゴージャスに遊ばなくても、楽しいのです。
他人からよく見られるための行動は楽しくないけれど、同じことをやるにも、自分からやりたいと思うことであれは楽しいのです。
そして、幸せなのです。
仕事もそうです。
他人からの命令の仕事は楽しくないことが多いのに対し、自分の内側かわ湧き起こるモチベーションで行う仕事は、楽しいのです。
私たちは、普通にしていると外からの刺激ばかりを気にしています。
そして、不安やトレス、恐怖を感じることが多いのです。
もう少し考えを深くして、自分の内側に注目してみましょう。
自分中心に考えてみることで、自分が幸せだと感じることができます。
幸せは外から来るのではなくて、自分の内側から湧いてくるのです。
勇気を出して、行動したことが少しでも反応があれば幸せを感じることができます。
自分で考え、行動すると必ず変化が起きます。
小さな変化でも嬉しいし、幸せを感じることができます。
それがたとえ、他人からの評価がなくても、自分が楽しく幸せならいいのです。
自己満足が本当の喜びなのだから。
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