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【できることを精一杯やる】調子が悪いときは無理せずスローペースで
エモーショナルダイアリー

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【現状と異なる未来】今の自分は通過点なのだ❗
エモーショナルダイアリー

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【自由に生きてみる】安定を捨て自由を手にした感想
エモーショナルダイアリー

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【自分にやさしく】セルフコンパッションで軽い心
エモーショナルダイアリー

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【自分の価値】いい影響を与えているのかもしれない
エモーショナルダイアリー

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【嫉妬・後悔との向き合い方】自分と他人は違うのに、感情に飲まれる
エモーショナルダイアリー

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子供と離れて暮らしていても幸せを感じることはできる

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生きていれさえすればなんとかなるもんだ
ストレス

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失敗を受け入れ、学びながら回復する
ストレス

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実家へ帰省する頻度を多くしたいー実家で過ごすことでみんな幸せ

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心の赴くままに生きた方が楽しいのではないか?
ストレス

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不安の苦しみから脱する方法は思考のクセを受け入れる
ストレス

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