アクティビティ
宮崎旅行:家族用のニュースレターを作成してみた
アクティビティ
宮崎旅行④:楽しむことで幸せを感じるー仕事に支配されていた
アクティビティ
宮崎旅行③:雨に打たれても楽しく遊ぶー困難を受け入れて前を向く
アクティビティ
宮崎旅行②:不思議な創作物を見て回るーやっぱり自然が好き
ストレス
宮崎旅行①:心境の変化を感じてみるー無理のない思考をできるだけハッピーに
ストレス
効率重視の社会にどっぷり浸かると不幸になる
健康
自分の老いをポジティブに考えるー今を楽しく生きる
ストレス
思い通りにならないストレスを抱えると判断力が低下するー冷静になることが大切
ストレス
便利を追い求めてメンタルを壊してはいけない
ストレス
壁にぶつかったときの考え方ー人生での経験と捉える
ストレス
好きな仕事にストレスを感じたのは、一人にかき乱されたことが原因
ストレス
不確実な社会を楽観性を身につけて生きていくー「なんとかなるでしょ!」の考え方